Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 5 минут тому: «На одной чаше весов есть сын, который без вас выехать не сможет и если вы его не вывезете, то через время и его может настигнуть мобилизация. На другой чаше весов муж, который как-»
question author 29 минут тому: «Реакція на відповідь № 391481 для Вікторія Василівна Коханська Вітаю! 1. Так, я живу тут постійно, але дуже небезпечно стало відносно нещодавно»
Наталия Горская
Наталия Горская 4 часа тому: «Обставини дійсно важкі, але мають свій "плюс "- вони наочно проявляють сутність людини. Чоловік обирає НЕ нести відповідальність ні за сина, ні за вашу родину, ні навіть за св»
Вопрос от: Марина Возраст: 18

Як справитись зі стресом і поганим настроєм?

Добрий вечір, сталась не дуже приємна ситуація в коледжі, навчаюсь на 4 курсі випускний рік, виникли проблеми з викладачем через не відвідування мною даного предмету. Педагог не хоче закривати борги, в такому разі, мене не допустять до іспитів і не зможу отримати диплом, батьки кажуть роби все що можеш, вчи, проси її. Останнім часом коли я прихожу до закладу мене охоплює тривога, не можу зосередитись на навчанні, страждають навіть успіхи з інших предметів, також останнім часом не хочеться зовсім нічого робити й виходити з дому, мало що мене радує. А просто опустити руки також не можу так як розчарую батьків і всіх, хто вірить що я зможу все вирішити. Мама говорить, що з часом і я про це пожалію, виходить даремно навчалась 4 роки. Відчуваю провину за те, що не відвідувала цей предмет, одна думка про коледж псує мені настрій, не знаю як справитись з цим.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Vitaliya Melnik — психолог
Vitaliya Melnik психолог
Харків ·
Добрий день.
цитата:
ЯК СПРАВИТИСЬ ЗІ СТРЕСОМ І ПОГАНИМ НАСТРОЄМ?

Ви прив'язуєте ваш поганий настрій і стрес до ситуації, яка склалася між вами і викладачем?
Які фактичні дії ви зробили для того, щоб вирішити ваше питання?
...
Доброго ранку, Марино!
цитата:
ЯК СПРАВИТИСЬ ЗІ СТРЕСОМ І ПОГАНИМ НАСТРОЄМ?

Досить складна ситуація і тому моя відповідь буде теж не простою. Але змістовною.
Аби впоратись з поганим настроєм і стресом, потрібно усвідомити, що відбувається. Яка реальність. А вона, на мій погляд, ось у чому - ви себе затиснули між лещатами. З одного боку небажання і супротив відвідуванню одного предмету, а з іншого почуття провини за це.
Також боїтесь розчарувати батьків.
Отже, потрібно собі чесно сказати, що спонукало пропускати заняття? Насправді, що?
Узяти відповідальність за свої дії. Тобто зробити крок у бік дорослого ставлення до себе і, відповідно, подальшої поведінки.

Сподіваюсь, що навчальний заклад обирали самі за власним бажанням. Хотіли вчитись, а потім реалізувати себе саме за обраним фахом. Тож відчуйте рішучість долати перешкоди, йдучи до свої мети. А якщо ні, то і не варто "тягнути бегемота з болота".
...
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 342588 для Віталія Юріївна

Доброго дня, підходила до викладача, але вона сказала, що ніяк не хоче і не буде приймати завдання задля закриття н/а, запитувала кураторші що робити, також підходила до декана, і скрізь мене відправляли вище і вище, далі похід до директора закладу
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 342589 для Владимир Анатольевич

Доброго дня, дякую за відповідь, проканстинувала, не хотіла здавати невеликий борг, хоча була готова, тому і пропускала, виріс він до немислимих масштабів.
Дійсно потрібно брати відповідальність за свої вчинки, чого мені, іноді, дуже не вистачає.
Був час подумати над усім. Мій заклад 1 рівня акредитації, тобто вибір професій невеликий, якщо стане випадок, що доведеться забрати диплом є варіант вступити до університету де рівень акредитації 4, більше перспектив, на мою думку.
Але мене, а також батьків лякає той факт, чи не станеться там такого ситуації як там ?
цитата:
Але мене, а також батьків лякає той факт, чи не станеться там такого ситуації як там ?

А чому має статисьтак само? Ви ж, з урахуванням набутого досвіду, не допустите.
...
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 342901 для Владимир Анатольевич

Це справді так, але батькам, то важко довести.
Хоча можна і самій подати документи в навчальний заклад, то не проблема) Життя вже далі покаже, як все буде продовжуватись
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?