Сильная тревожность из-за учебы

Здравствуйте, подскажите как можно решить проблему с сильной тревожностю? Учусь на 2 курсе биологического факультета, программа для меня сложная, учёба занимает практически все время, но я все равно не могу нормально сдавать модули, не списывая(ввиду карантина есть возможность списывать). Мне нравится биология, всегда мечтала заниматься научной деятельностью, связанной с любимым предметом, но уже полтора года чувствую себя очень тупой, не верю в свою способность освоить нужный материал. У меня появились резкие сильные перепады настроения, очень часто чувствую тревожность от слабой до сильной, почти каждый день плачу. Тянусь к друзьям, знакомым за поддержкой, но они тоже занятые люди и не могут обеспечить меня нужной поддержкой. Я считаю, что только я могу сама себя поддержать и улучшить своё состояние, но мозг всё чаще даёт сбои в виде сильной тревожности, грусти и тоски