Як пережити розрив стосунків

Катерина, Вас можна зрозуміти— розставання приносить біль. Ця важка подія для обох партнерів і не має значення, хто запропонував розійтися.
У психології немає універсальних методів "забуття", "відвикання" від людини, на жаль. Кожен має індивідуально пройти свій шлях.
Хотілося б допомогти Вам, Катерина, і ще багатьом, хто звертається з такими ситуаціями.
Почуття і наша логіка, серце та розум, йдуть різними шляхами. І почуття неможливо просто так прибрати, викинути, заблокувати. Але з ними можна працювати якраз за допомогою розуму та логіки, і їх можна поступово опрацювати хоча б до тієї точки чи ступеня, коли вони перестануть бути важким тягарем, а просто займуть своє окреме місце у нашій душі.
Поки ви не знайшли психолога, спробуйте допомогти собі самі.
Дозвольте собі плакати. Не звинувачуйте себе в розриві. Спілкуйтеся з людьми, які можуть надати вам емоційну підтримку.
Пережити розрив із коханою людиною нелегко, але це можливо.