Question

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

09-10-2023 Відраза до партнера, зажовані раніше негативні емоції які не дають рухатись далі

06-10-2023 Відчуття провини перемішане з відстоюванням кордонів.

05-10-2023 Что делать с чувством вины

03-10-2023 постоянное чувство пустоты и безысходности

28-09-2023 Я не розумію що відчуваю

20-09-2023 Чи можна відновити свою совість?

30-08-2023 У меня нет энергии жить

21-08-2023 Мне сложно проявлять чувства и эмоции

16-08-2023 Негативні емоціі

08-08-2023 почуття провини

Answer 1 · 2023-10-10 02:03:17

Багатьом людям, хто любить сонце і тепло, осінь і зима приносить фізичний та душевний дискомфорт. Восени сонця стає менше, (а сонце активізує організм), і взимку активізація стає менш інтенсивною. Наростає втома, виснажування нервової системи, знижується настрій. А також спрацьовують підсвідомі настанови – знову до школи, знову домашні завдання.
Осіння нудьга з'являється у людей, схильних до неврозів. Здорова людина сприймає погодні зміни адекватно. Радіє, наприклад, деревам з барвистим листям, новому светру, який, нарешті, може надіти; домашньому затишку після дощової вулиці, можливості випити чашку ароматного чаю або кави у спокійній домашній обстановці.
Дуже важливо бачити не лише калюжі на асфальті, але й бачити на ньому глянсове жовте, червоне листя. Це гарно. А так буває тільки восени, і лише у дощ.
Потрібно намагатися порадувати себе будь-якими способами, зокрема й смачною їжею. Але все ж таки треба враховувати, що осінь і зима — це період засипання природи. Тому корисні медитації, занурення у себе. Дуже добре, коли людина робить те, що їй подобається, коли робота — не лише спосіб заробляти гроші. Чудово, коли є захоплення для душі.

Відредаговано автором 10-10-2023 02:04:03

Answer 2 · 2023-10-10 04:17:34

цитата:

Як бути?

У вас есть 3 варианта действий:

1. Оставить все, как есть, то есть

цитата:

важко жити

2. Изменить ситуацию, а именно - переезжать на осень и зиму туда, где в это время

цитата:

тепло і сонце

3. И изменить свое отношение к

цитата:

осені та зими

То есть перестать

цитата:

важко жити

и научиться получать удовольствие от жизни.
Для этого вам потребуется индивидуальная психотерапия, так как самостоятельно изменить себя у вас не получится.