Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Радуйся жизни, наслаждайся каждой минутой ее - ведь удовольствия заканчи...»
Вопрос от: nik9f4 Возраст: 21

Сначала хочется очень сильно жить, а потом покончить с собой

Доброго дня. Хотілось би запитати що робити з тим, що в мене з різною періодичністю дуже сильно міняється погляд на життя? Інколи в мене велика жага до життя, я подорожую, заробляю непогані кошти, одружена на чудовому чоловікові котрий без тями кохає мене, але мені все це не приносить задоволення, звісно ж є проблеми, але вони не критичні. На моєму шляху стояли смерть матері у ранньому віці, батько наркоман, життя з бабусею та дідусем, спроби зґвалтування мене, спроби суїциду, але як мені здавалось це робило мене тільки сильнішою и мені завжди казали, що я повинна бути сильною, але зараз я не хочу нічого, мені нічого не потрібно. Дуже довго я не наносила шкоди своєму тілу, але нещодавно я зловила себе на думках, що хочеться знову зробити щось таке, хвилин 30 назад я написала прощальні записки для всіх близьких для мене людей та відчуваю жахливу порожнечу всередині, я не знаю що мені із цим робити…
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Сочувствую, что у вас такое тяжелое детство было. Это не могло бесследно пройти для вашей психике. И рано или поздно, если пытаться быть сильной и все переживания подавлять, психика не выдержит и даст сбой.
Вам нужно обратиться к психиатру (возможно нужно медикаментозная помощь) и психотерапевту (не психологу), который умеет работать с вашими темами. Терапия будет длительной, но она поможет вам прожить и отпустить прошлое, и найти ресурс и желание жить дальше, вернет вам удовольствие от жизни и того, что у вас есть. Но настраивайтесь на то, что эта работа будет длительной, самый минимум это год, а скорее всего, больше.
Підтримую колегу, звернення до психіатра може допомогти знизити рівень напруженості та тривоги.
Також важливо було б обстежитись у терапевта та ендокринолога.
Дуже часто нестача певних вітамінів та мікроелементів може впливати на емоційний стан, і щитоподібна залоза також формує рівні гормонів, від яких залежать емоції.

Ви пишете, що довгий час вважали себе сильною.
І це так і є.
Бо слабка людина не змогла витримати так багато.

Щось змінилось у вашому житті, після чого зникло відчуття сили?

Хоча насправді, так може бути, що постійне напруження, постійне подолання виснажують навіть більше, ніж важка подія.

Знаєте, з вашого опису в мене виникло припущення, що жити Ви хочете.
Просто хочете жити НЕ так.

Що б Вам хотілося бачити в своєму житті, чого зараз не вистачає?

Що раніше наповнювало "порожнечу "?
Що давало відчуття спокою?
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 355280 для Наталия Горская

Ранее я уже обращалась к психологу после смерти матери, период моего приятное данной трагедии был три года и ещё тогда мне сказали что нужно обратиться к психиатру, но я была несовершеннолетней и мои слова бабушка не восприняла всерьёз.

По поводу того, что я хочу жить НЕ так, то это сложно сказать, до того как я вышла замуж я встречалась с молодым человеком, мы планировали съехаться, планировали семью, но 25 феврале 22 года он уехал в Мариуполь служить, после попал в плен и по сей день там находится, прошлый год был для меня личным адом, потому что мне безумно его не хватало, но я встретила человека который сильно меня полюбил и я выбрала «быть счастливой» с тем, кто меня любит, но я не люблю его, я очень бережено отношусь к подбору людей которые меня окружают, но при этом у меня множество мимолётных знакомств, я получаю очень много внимания, но часто появляется осознание того, что это не те люди и на их внимание мне абсолютно всё равно, все считают меня максимально жизнерадостным человеком, но внутри всё ровно наоборот, мне тяжело жить с мужем, хоть он так старается для меня.. я ударилась в работу и считала, что деньги мне заменят всех и всё, оказалось, что это не так. Я не знаю чего я хочу. Даже не так давно я попала в аварию из-за того, что ехала на высокой скорости, полиция сказала, что было процентов 10 остаться живой, а мне было всё равно, не было чувства страха или какого-то, как многие говорят «осознания», так же не так давно мой дедушка попал в больницу с обширным инсультом, он был на грани жизни и смерти, но я ни разу не плакала, я просто ходила в больницу, покупала лекарства и ругалась с врачами, что бы они выполняли свою работу, потому что дедушка один из самых родных людей мне, сейчас он восстанавливается и всё более менее хорошо, я не воспринимаю это как глобальную проблему которая могла сильно повлиять на моё состояние на сегодняшний день, есть некая периодичность моего состояния, примерно месяц через месяц мне до жути хочется жить, а потом упадок сил, но мысли о том, что бы всё прекратить начались снова буквально месяца два назад. Я поехала в Италию что бы развеяться, увидеть что-то новое и познакомиться с новыми людьми, но снова это не доставило мне никакого удовольствия, я сама не понимаю что мне нужно
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 355280 для Наталия Горская

Раньше мою пустоту наполняла работа, очень много работы, я могла спать от силы 2-4 часа в сутки, я очень стремилась к высокому доходу, на сегодняшний день я его имею и я не стала от этого счастливее
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 355280 для Наталия Горская

А так же забыла добавить, что в более детском возрасте меня удерживало то, что у меня есть младшая сестра, у нас разные отцы и как мой, так и её отец не очень благополучны и я очень боялась оставить её в этом мире одной, у нас с ней разница в пять лет, но сейчас она относительно взрослая и в принципе не нуждается в моей опеке, единственное что, я очень беспокоюсь за бабушку с дедушкой и хоть мне и не хочется жить уже, я боюсь оставить их одних, а так же я понимаю, что для них моё «исчезновение» может стать в прямом смысле убийственным, так как они уже потеряли двоих детей(их всего было двое)
Знаете, иногда кажется, что человек не может выдержать все то, что "валится" в его жизнь.
И только взгляд с какого -то более высокого уровня позволяет увидеть, что "оказывается может ".
И "оказывается есть ради чего " это все выдержать и стать сильнее.

То, что происходило в вашей жизни- это многократная травматизация.
Которая забрала силы.
И веру в себя.

Я понимаю, что несколько строк на сайте не могут изменить ваше состояние.
Просто хочу, чтобы Вы помнили- ТАК БУДЕТ НЕ ВСЕГДА.

Пока что есть смысл дать себе возможность "отдышаться ".
Не ставить задач, которые невозможно решить, не искать ответов, которые пока не созрели.

В последнее время много информации посвящено так называемому "переходу " (эра водолея, отказ от бинарного мышления, от оценочных суждений, от привычной системы опор и рассуждений).
Этот "переход " характеризуется тем, что на "старое/привычное" опираться уже не получается, а "новое " пока не понятно, и кажется, что вокруг хаос.
Это чувствуют многие люди. Плюс война. Плюс ваша личная история.
Пока сложно, можно опираться на "здесь и сейчас ", то что рядом, простое, понятное.

Что касается отсутствия чувств- психика , стараясь сберечь от травмы внутреннюю сущность человека, часто "отключает " чувства. Так проще выжить.
Вам хорошо было бы кроме психиатра, поработать с психотерапевтом, специалищирующимся на травмах.

И ещё.
Человек не может управлять эмоциями.
Но может управлять мыслями

Когда будут приходить мысли об уходе из жизни-просто говорите себе "это НЕ МОЯ история ".
И переключайтесь на что-то другое.
Это в вашей власти.
Потому, что это действительно НЕ ваша история.
Вы выжили в стольких сложностях.
Даже если пока что нет понимания "для чего это всё нужно "- это не значит, что этого понимания не будет потом.
Дождитесь.
Возможно, кому-то в этом Мире нужна будет именно ваша помощь и ваш опыт.
Лично я верю, что Человек рождается "для чего то".
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 355287 для Наталия Горская

Спасибо большое ✨
Алла Веленко — психолог
Алла Веленко психолог
Київ ·
Доброго дня!
Ви правильно, як на мене, визначили свій стан: пустота..
А так буває тоді, коли людина не розуміє задля чого живе і який основний сенс життя, для чого народжується, і для чого живе...
Судячи з того, що Ви написали про своїх рідних, генетика бажає бути кращою... А зважаючи, що всі по роду зв'язані між собою схожими проблемами, те що відбувається з Вами - цілком закономірно.
Вдаються до наркотиків і закінчують життя самогубством тоді, коли зупиняються в розвитку, коли, знову ж таки, не розуміють сенсу життя і не мають елементарних знань про те, як наше життя влаштоване, що таке народження та смерть і що робити для того, щоб не дати собі скочуватися у прірву безнадії...
Я не стану повторювати те, що написали цілком правильно мої колеги, бо допомогти можуть такі поради, на мою думку, лише тоді, коли вирішене основне питання і у людини з'являється мотивація до життя, а отже, з'являється розуміння, задля чого жити, і задля чого за себе боротися.
Адже, Ви вже самі відчули, що нічого найкращого в житті не може заповнити порожнечу,якщо не п'є базової основи.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?