Question

12-01-2024

Здравствуйте! Страдаю навязчивыми мыслями, думаю, что это они. Год назад у меня начались навязчивые мысли что если я наврежу своей маме, мысли были связаны с ножом и происходили как навязчивая картинка. Меня это тогда очень пугало, но в какой-то момент, я поняла что мне помогает занятость, поэтому я постоянно была занята. Скорее всего началась ремиссия и я могла уже спокойной отдыхать. Месяц назад все проявилось вновь, мне стало ещё хуже. При таких мыслях меня внутренне трусит и сильное напряжение. Сильного сердцебиения нет, или я его просто уже не замечаю. При плохих ссорах я не агрессирую, пытаюсь поговорить, у меня начинается сильная истерика вплоть до того, что я не могу разговаривать - потом мысли у меня проходят. Или когда были сильные взрывы, то после мне было лучше. Это звучит ужасно, я понимаю. Как мне с этим справиться и что это такое? Постоянно говорю себе что я не имею права забирать чужую жизнь, что я хороший человек. Даже скорее всего замечала, что моему телу нужно постоянно быть в стрессе, так как будто я так пытаюсь выместить свою злость.

Вопрос от: настя; Возраст: 17

понравился вопрос?

нравится: 0 из 1

Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.

12-01-2024 15:20:11Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 358359 для Юлія Шульга

Абсолютно ничего не случилось, я просто увидела нож и вспоминала про те времена и началось. С мамой у нас хорошие отношения, но вот когда ссоримся - она любит молчать, а я решать проблему разговором, меня это ужасно убивает внутри. Это вот единственные нашли разногласия. Самое ужасное что мои мысли уже переходят «так сделай это», не знаю, навязчивое это или нет, но мне тревожно от этого. Я себя отговариваю что нельзя, я не имею права. А вдруг я и правда на такое способна, но я всеми силами себя отговариваю. Я боюсь что мне станет все равно. Как держать все таки себя в руках?

12-01-2024 15:39:17Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 358359 для Юлія Шульга

Мысли очень навязчивые, очень мешают жить, они настолько сильные, что навязчивость переходит что это будто единственный навязчивый способ, хотя я понимаю что есть много других, более безопасных, но мне уже правда очень страшно. У меня впервые так сильно все.

12-01-2024 17:54:18Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 358380 для Тетяна Артеменко

Прошу прощения, правда, просто очень волнует. Я уже записалась на прием.

12-01-2024 17:56:33Дополнение от автора

↩ Реакція на відповідь № 358381 для Наталия Горская

Спасибо большое за ответ!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

04-01-2024 Навязчивые мысли. Помогите понять что со мной, пожалуйста!

03-01-2024 У мамы психическое расстройство

03-01-2024 Нервуюсь і кричу

01-01-2024 Мне кажется у меня параноидальное расстройство личности

01-01-2024 Мне кажется у меня параноидное расстройство личности

31-12-2023 Спровоцирует ли навязчивые мысли к реализации?

29-12-2023 Как понять что на самом деле мои мысли, а что - нет?

26-12-2023 я не знаю что мне делать и мне не к кому обратиться

25-12-2023 Пожалуйста ,прошу вашей помощи советами ,мне нужен максимум информации ,я хочу побороть проблему и мне надо ваши подсказки ,может кто-то и готов меня сопровождать в этом бою?

21-12-2023 Почему я соглашаюсь со своими плохими мыслями?

Юлія Шульга психолог Одеса · Answer 1 · 2024-01-12 15:09:48

Здравствуйте, Анастасия!

цитата:

Год назад у меня начались навязчивые мысли

На сколько мысли навязчивы ? Мешают ли они вам полноценно функционировать ? Если да, вероятно необходимо проконсультироваться с психиатром.

цитата:

Месяц назад все проявилось вновь, мне стало ещё хуже.

Что происходит у Вас во взаимоотношениях с мамой, после чего появляются вновь ?

цитата:

При плохих ссорах я не агрессирую

цитата:

потом мысли у меня проходят

Вероятно подавленная Вами агрессия по отношению к матери находит выход в таких мыслях.

цитата:

Даже скорее всего замечала, что моему телу нужно постоянно быть в стрессе, так как будто я так пытаюсь выместить свою злость.

Вы хорошо подметили это, но постоянно находиться в стрессе не решение проблемы. У такого вымещения могут быть последствия для Вашего здоровья, как психического так и физического.

цитата:

Как мне с этим справиться ?

Для этого Вы можете рассмотреть вариант личной терапии.

Відредаговано автором 12-01-2024 15:12:08

Юлія Шульга психолог Одеса · Answer 2 · 2024-01-12 16:02:27

цитата:

С мамой у нас хорошие отношения

но

цитата:

Самое ужасное что мои мысли уже переходят «так сделай это»

мысли противоречивые и возможно Вы чего то не осознаете, что именно у Вас с мамой в отношениях не так, ведь эти мысли по отношению именно к маме, но Вы говорите , что все хорошо, при этом испытываете желание ей навредить. из за чего Вы ссоритесь ? По отношению к другим у Вас есть такие мысли ?

цитата:

она любит молчать

как долго после конфликтов она молчит? как Вы воспринимаете ее молчание? Говорили ли Вы, что для Вас очень сложно выносить ее молчание? Если да, тогда как она отреагировала на это ?

цитата:

Мысли очень навязчивые, очень мешают жить, они настолько сильные, что навязчивость переходит что это будто единственный навязчивый способ, хотя я понимаю что есть много других, более безопасных, но мне уже правда очень страшно. У меня впервые так сильно все.

Вам необходима консультация психиатра и параллельно с этим разбираться, что у Вас происходит в отношениях с мамой с помощью психотерапевта. Поговорить с Вами, возможно пригласить на совместную встречу Вашу маму. Здесь в переписке сложно будет понять и решить эту проблему.

Відредаговано автором 12-01-2024 16:03:34

Тетяна Артеменко психолог Черкаси · Answer 3 · 2024-01-12 17:20:30

Настя, Вы уже писали сюда недавно. И психологи исчерпывающе Вас проконсультировали. Я в том числе. Каких еще шагов Вы ждете от психологов? Что Вы хотите услышать для себя такого, что еще не слышали? Почему не упоминаете, что уже обращались сюда за помощью, и почему не делитесь с нами, КАК Вы использовали те советы, которые Вам уже поступали? Мы тоже ценим свой труд, свое время, вклад, и как-то, хоть и косвенно, отвечаем за благополучие человека, который обратился.
Итак, ЧТО Вы сделали из того, что психологи Вам УЖЕ СОВЕТОВАЛИ на этом сайте? Если ничего, то нет смысла продолжать

Наталия Горская психолог Київ · Answer 4 · 2024-01-12 17:24:22

Подобные навязчивые мысли могут говорить о повышенной тревожности и невысказанной агрессии.
Вы, как адекватный человек, осознаете, что осуществлять свои мысли не хотите.
Но внутренняя потребность выплеснуть злость от этого не исчезает.
Поэтому важно разобраться таки с тем, что может злить в отношениях с мамой.
При этом консультация у психиатра может прояснить момент, не нужна ли вашей психике/нервной системе медикаментозная поддержка.

А что касается занятости, то Вы верно заметили на своём опыте, что занятость действительно помогает.
Не как "бегство", а как направление своего внимания на то, что действительно интересно, увлекательно, приносит положительные эмоции.
Навязчивые мысли заполняют пустоту.
Не будет пустоты- им негде будет разгуляться.

Что мне делать?