Социофобия и ОКР
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Марія Радченко психолог Дніпро 19-02-2024 22:30:10 |
1
Здравствуйте! Да, Ваши подозрения в этих двух расстройствах не беспочвенны. Обратитесь, пожалуйста, к психиатру. Психиатра можно найти в психоневрологическом диспансере (государственная больница, где работают психиатры и неврологи), в частных медицинских центрах и на сайте УСП (украинское общество психотерапевтов, там можно найти психотерапевта с медицинским образованием, а также можно найти психолога). В любом из этих случаев, Ваши диагнозы (если они будут подтверждены) останутся конфиденциальными и в больницу Вас не положат. Скорее всего, порекомендуют психотерапию и медикаментозное лечение от тревожности. В терапии социофобии человек учится делать вещи, которых он боится, пока не привыкнет к ним. Человеку без социального опыта или с негативным социальным опытом нужно получить больше позитивного опыта, тех же походов по магазинам, по гос.учреждениям, звонков по телефону, публичных выступлений, собеседований, новых знакомств и такого прочего, чтобы как минимум привыкнуть к реальности и не воспринимать её, как будто Вас сейчас сожрёт тигр, как максимум - чтобы понять, что все эти занятия могут быть даже в какой-то степени забавными. Но на это понадобится время и желание осваивать социальные навыки и учиться управлять своей тревогой. Для этого нужно выбрать психотерапевта или психолога и работать с ним индивидуально. А психиатр поможет конкретно с диагностикой расстройств и степени их выраженности. |
Яна Валерьевна Музик психолог Київ 19-02-2024 22:38:50 |
1
Здравствуйте, оочень сочувствую вам и, с другой стороны рада, что вы решились обратиться сюда за помощью, что решили написать обо всем, что с вами происходит. Это конечно не все, но это уже первый шаг, чтобы протянуть руку за помощью. Соглашусь с коллегой, но все-таки рекомендовала бы вам обратиться хотя бы на консультацию к психологу-психотерапевту, чтобы преодолеть первоначальный страх обращения за помощью. А потом можно и к психиатру. Это не стыдно и не страшно. Это нормально. Все, что вы о себе написали исцеляется в контакте со специалистом, да, это не быстро, но стоит того. Медикаментозную поддержку тоже не исключаю. В любом случае - удачи вам! |
Светлана Владимировна Киселевская психолог Дніпро 21-02-2024 07:48:46 |
Добрый день!
В таком состоянии, о котором вы пишете, вы даже не сможете дойти до врача в ближайщую поликлинику. Не говоря уже о проведении полноценной психотерапии. цитата:
Несколько лет я пыталась связаться анонимно с психологами по интернету с помощью чатов, но ничем кроме как того, что я быстро от них сбегала ловя панику, не заканчивалось. Этот формат ничем не отличается от аудио или видео консультаций. Просто переписка замедляет процесс работы (по сравнению с общением). Поэтому если у вас будет желание убрать хотя бы самые сильные страхи, обращайтесь. Я работаю с такими проблемами, как у вас и провожу консультации в формате переписки, в том числе. |
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекоммендуем
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,