Як не тримати все в собі і не гризти себе зсередини?
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Марія Радченко психолог Дніпро 11-03-2024 22:47:22 |
По-перше, психотерапія. Там Ви зможете вільно висловлюватися, і Вас навчать не гризти себе зсередини.
По-друге, Ви маєте право викладати в публічний простір свої переживання, якщо це Ваша особиста сторінка в соцмережах. Так, в когось може бути обурення чи неоднозначна реакція, але Ви можете зробити профіль закритим, якщо соромитесь зайвої публічності. |
Віталія Юріївна Мельник психолог Харків 12-03-2024 00:57:17 |
|
Павел Леонидович Басанский психолог Київ 12-03-2024 02:06:45 |
3
Ірина Миколенко Марія Радченко Mira, це було в минулому. А тепер Ви можете подолати цей страх в співпраці з психологом, під час проходження особистої психотерапії. А також зможете навчитися захищатися психологічно від токсичних почуттів типу осуду і зневаги, які на Вас спрямовували рідні (скоріш за все вони були нарцисичного типу). В результаті станете в рази СИЛЬНІШОЮ. І навчитеся розрізняти адекватних і доброзичливих людей від токсичних персонажів, схожих на цих рідних. |
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 12-03-2024 10:47:27 |
3
Марія Радченко Павел Леонидович Басанский Доброго ранку, Mira! цитата:
ЯК НЕ ТРИМАТИ ВСЕ В СОБІ І НЕ ГРИЗТИ СЕБЕ ЗСЕРЕДИНИ? Схожі люди Вам зустрічаються? Якщо ні, то в чому, на вашу думку, причина? цитата:
Я боюсь ділитись своїми проблемами і переживаннями з близькими, думаю, що не правильно зрозуміють, тому все намагаюсь тримати в собі. Якого роду проблеми і з приводу чого переживання Ви намагались донести до близьких? Також варто дослідити, на яку реакцію Ви розраховували - щоби просто зрозуміли? почули? співчували? підтримали? допомогли? цитата:
все намагаюсь тримати в собі. |
Ірина Миколенко психолог Полтава 12-03-2024 11:21:09 |
3
Марія Радченко Павел Леонидович Басанский Доброго дня! А вы еще общаетесь с старым окружением, которое вас не уважает? Кто именно вас осуждал в прошлом? Лучше всего менять окружение - на новое. Тщательно его выбирать. Смотреть - уважают ли вас люди, ценят? И вот тогда, можно им открыться и поделится своими мыслями и переживаниями. А свой страх открываться людям - проработать с психологом. |
Алевтина Сацик психолог 12-03-2024 15:01:05 |
Доброго дня, Mira.
Нажаль, частіше за все, нас ніхто не вчить проявляти себе... Але всі від нас очикують проявленності та задоволення... Важко сказати, чи необхідно зараз шукати, хто саме і як винен в вашій травмі... Але факт залишається - непроявлена людина мов би "не існує" в реальності... Але, якщо у Вас з'явився запит на необхідність висловлювати свої думки вільно - варто спробувати його проробити, та вивести на зодовільний рівень саме для себе! В цьому Вам може допомогти робота з психологом. Я теж працюю з подібними запитами. Але ви повинні розуміти - це в першу чергу Ваша робота над собою! За допомогою спеціаліста. Бережіть себе! Та приходьте на терапію. З повагою, Сацик Алевтина. |
Алла Григорівна Веленко психолог Київ 12-03-2024 21:38:41 |
Доброго вечора Mira.
Насправді, практично всі наші проблеми та страхи "родом з дитинства". Ми дорослішаємо, нам здається, що вже все в минулому, але... Дитяча психіка дуже ранима, тому всі переживання та травматичний досвід немовби консервується на рівні підсвідомості. Тобто, нікуди не зникає і стає рефлексивною формою поведінки, певними установками, які і керують нашим життям. По факту, доросла людина, продовжує реагувати з оточуючим світом з позиції тої маленької дитини, якою і отримала травматичний досвід. Насправді, щоб почати жити дорослим, зрілим та щасливим життям, необхідний певний "перезапис" дитячих установок та поведінкових моделей на рівні підсвідомості. |
![]() |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

Психологические опасности войны и как их избежать. Как влияют на мозг новости, переполненные сценами насилия? Последствия военных стрессов. Признаки посттравматического синдрома.

Разглагольствования о том, что нужно жить сегодня и думать о хорошем - они не работают, если есть рана и она болит. Позитивное мышление не помогает, если вы годами были голодны.

Типичными причинами психологической травмы являются: сексуальное насилие, преследование, насилие в семье, нападения, аварии, катастрофы, война, взятие в заложники ...

С каждым годом учащается количество терактов. Как позаботится о себе в этих условиях? Я уже три года достаточно плотно работаю с травмой, военной травмой и критическими инцидентами разной степени сложности и травматичности.

Люди, пережившие тяжелые психические потрясения, могут испытывать глубокие внутренние конфликты, ощущения несчастья, тревоги и панические атаки.