Как преодолеть депресию
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
30-05-2024 21:08:12Дополнение от автора |
Как преодолеть депресию |
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 30-05-2024 22:27:27 |
|
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 30-05-2024 23:17:59 |
У Вас признаки генерализованного тревожного расстройства.
А почему Вы считаете. что у Вас депрессия? Кто Вам поставил диагноз? С чего все началось, после каких событий? Відредаговано автором 30-05-2024 23:20:10 |
30-05-2024 23:41:58Дополнение от автора |
Мне не ставили такой диагноз как депрессия, я сама так решила . Моё псехологическое состояние на грани частые панические атаки, постоянный страх, упадок сил, не хочется находиться в родном городе очень сильно раздражаюсь по любому поводу , замыкаюсь в себе, не желание общаться, есть одно желание забрать ребёнка и уехать из города свези с происходящем и событиями а супруг категорически против и меня это очень гнитёт и сжерает с Нутри |
Валентина Михайловна Жемчужникова психолог Київ 31-05-2024 00:10:08 |
Не обязательно может быть депрессия. Бывает и выгорание например. И тут тоже нужна медикаментозная помощь, без антидепрессантов, но все же нужна.
При сильных ПА тоже временная поддержка лекарствами поможет. А вот с причинами ПА, чтобы разобраться со страхами, раздражением , опираться в первую очередь на себя и свои ощущения, желания, а не на мужа, то с этим работать с психотерапевтом уже нужно. К сожалению, если ничего не делать, то будет хуже. Уж в очень непростое время мы живем. И 3й год уже. Очень важно сейчас искать опоры, ресурс, чтобы сохранять максимально психологическое здоровье. |
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 31-05-2024 02:29:35 |
1
Ваше состояние понятно. Мы все живем в состоянии хронического стресса. Негативные эмоции накапливаются и затем проявляются в виде панических атак (ПА). Но бояться их не надо. ПА - это здорова реакция эмоционально перегретого организма, они поддаются коррекции. Но по переписке сложно Вам объяснить, как нужно себя вести во время ПА. чтобы они ушли. Причиной Вашего состояния является внутриличностный конфликт между "хочу" (уехать) и "не могу" (муж против) Это, конечно, не депрессия, а невротическое состояние. Зависит Ваше состояние не только от внешних событий. но и от особенностей Вашего характера.. Вам очень поможет беседа с психологом. Лекарства. выписанные врачом,. Вас немного успокоят,. но негативные мысли .останутся и опять будут вызывать тревожное состояние. Выберите психолога. Сейчас все работают онлайн. |
![]() |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
![Честно о депрессии. Как себе помочь](/img/thumbz/chestno-o-depressii-kak-sebe-pomoch-goodwife.jpg)
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
![Тест на депрессию – шкала Занга](/img/thumbz/test-depressiya-shkala-zanga.jpg)
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
![Депресія - погляд 2023](/img/thumbz/depresiya---poglyad-2023-07-07fbd20e50.jpg)
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
![Обесцененный человек](/img/thumbz/obescenennyy-chelovek-dolgikh.jpg)
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
![Постійно поганий настрій-норма чи депресія?](/img/thumbz/Postiyno_poganiy_nastriy_depressiya.jpg)
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
![Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії](/img/thumbz/depresiya-oznaki-yak-dopomogti-blizkiy-ludini.jpg)
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.