У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Вы ничему не можете научить человека. Вы можете только помочь ему открыть это в с...

как спастись от стресса?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » как спастись от стресса?
здравствуйте!
последнее время у меня постоянно плохое настроение, часто снятся кошмары, иногда по не известной мне причине хочется плакать, стала более конфликтной.если раньше легко могла все это контролировать, то сейчас это дается мне с трудом и не всегда получается.во время ссоры кружится голова и чувствуется какая-то неестественность происходящего, словно мне все снится. часто замечаю подавленность.подскажите пожалуйста как мне с этим справиться.заранее спасибо.
Вопрос от: ; Возраст: 20



консультация психолога
Здравствуйте, Alika
Возможно вы подавляете в себе много эмоций, на ровном месте кошмары не снятся . Сновидение, как считается, царская дорога к бессознательному, но хорошо понять ее понять самому довольно сложно. Поработайте вместе с психотерапевтом.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте Алика!
Какую ситуацию в Вашей жизни Вы называете стрессом?
Плохое настроение, кошмарные сны, желание плакать,конфликтность,ощущение "как во сне" это реакции и как последствия возникшие по каким-то причинам. И важно разобраться по каким причинам. Возможно в результате накопившейся внутренней агрессии, которая свойственна каждому но не каждый в состоянии ее регулировать. А возможно есть другие причины.
Попробуйте описать что сейчас происходит в вашей жизни в отношениях с родственниками, друзьями, противоположным полом. Чем Вы занимаетесь в жизни?
Когда у Вас возникают конфликтные ситуации с кем, по каким причинам ссоры или же они без причин? Что с трудом Вам удаеться сейчас контролировать?

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

консультация психолога
Добрый день, Алика!
Вы пишите, что во время ссоры кружится голова и воспринимается происходящее как сон. Возможно, вам больше внимания нужно обратить на ночные кошмары, подавленность может быть результатом активизации бессознательного. Отсюда и нереальность происходящего.
Прежде чем вы возьмете сознание под контроль , неплохо было бы понять от чего вы защищаетесь.

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Катерина
психолог Олександра
Интервью с психологами
Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Интервью с психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr