Окр
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
Ірина Миколенко психолог Полтава 28-06-2024 13:50:33 |
1
Доброго дня! 1. Нужно осознать что люди устроены многофакторно - и не бывает идеальных и очень хороших людей. У всех свои плюсы и минусы. 2. ОКР часто всего, следствие сильной тревожности и сильных запретов. Когда свои желания подавляются - и нет нормального выхода своим желаниям. 3. Вы не обязаны быть всегда хорошей девочкой - вот если вы это осознаете ( со временем) возможно вам станет легче - и ОКР снизится. 4. Тему измен вам нужно проработать с психотерапевтом - чтоб снизить этот страх - а снизите страх - снизите и ОКР. Сама по себе измена это плохо. Но если человек идет на измену - или уже ее совершил - еще не значит, что теперь такой человек негодяй вообще во всем. Просто это его опыт - дан для того, чтоб он лучше осознал свои истинные желания и свою похоть, страсть. Осознал что такое честность в отношениях - нужны ли ему отношения и какие именно? Для вас бы разобраться - что вас так манит в измене? И что если даже это происходит - это не конец света. Просто тут срабатывает механизм самонаказания самобичивания - и вы застреваете в этих мыслях - залипаете... что вот я теперь плохая... что этого не должно быть. Так если вы этого не захотите - этого и не будет ( про измены сейчас говорю) Больше включайте элемент осознанности - что вы управляете своими мыслями - а не они вами. 5. Пройти лечение которое назначил психиатр - чтоб снизить ОКР |
Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 28-06-2024 17:07:38 |
ОКР - це прояв невротичного розладу. В основі завжди психологічна причина.
Її усунути допоможе психолог, навчений працювати з такими проблемами. Але, якщо ОКР супроводжується тривожністю, тоді паралельно психолог працює з психіатром, який виписує ліки для зниження рівня тривожності. У Вас така невпевненість у собі, що Ви вже не розумієте, Ви зраджуєте хлопцю чи ні. Потім Ви можете вигадати ще щось. Потрібно розібратися в особливостях Вашої особистості. Відредаговано автором 28-06-2024 17:15:25 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Что такое и как проявляются панические атаки (ПА)? Можно ли дать какие-то практические рекоммендации самопомощи при панических атаках?
Отчего мучают ночные кошмары? Как действовать родителям, если ребенку регулярно снятся страшные сны?
Рекоммендуем
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
Страх смерті або танатофобія. Для кожної особистості смерть є індивідуальним феноменом. Дуже часто для психічного самозахисту особистість створює різні образи безсмертя.
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,