Мотивация
Найдите психолога в Украине: психолог Киев, психолог Харков, психолог Одесса, психолог Днепр и другие регионы Украины или онлайн.
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 04-07-2024 09:01:46 |
Доброе утро, Isabella!
цитата:
хотела спросить, недавно узнала об одной вещи о которой мечтала всю жизнь и была мотивация это сделать Обратил внимание - о довольно сильной мотивации написали в прошедшем времени "была." Уточните, пжл, что с ней случилось? Какие силы и обстоятельства способствуют ее угасанию? цитата:
но вопрос как сохранить мотивацию и добиться своей цели при этом недуге? Очевидно, в каком-то месте этой цепочки происходит сбой. Поэтому его нужно найти. А для этого не обойтись без индивидуального общения с Вами. К сожалению, переписка такой возможности не дает. цитата:
у меня шизоэффективное расстройство 
|
| Яна Дмитрівна Кузик психолог 04-07-2024 10:09:07 |
1
Здравствуйте. Если говорить про соотношение Вашего состояния с мотивацией, то да, безусловно оно влияет на нее, но из-за нарушения эмоциональной сферы, не только гасит мотивацию но и усиливает ее. И тут важно, для поддержания ее длительное время, так же понимать, что любой из полюсов может негативно сказать на длительности мотивации. Хотя, когда она высокая, с этим намного проще) Вы говорите о чувстве и деле в прошлом времени, но важным критерием в удержании мотивации это реализация. Если эта мотивация искренна и к определенному делу - то в самом процессе выполнения, участия, реализации или создания - мотивация подкрепляется. Реализовывали ли Вы это дело? И к тому же, важно понимать а в чем корень Вашей мотивации? Это дело, оно чем нравится Вам? Чем ценно? Почему важно не потерять желание и сделать его? Мотивация - это соотношение желания с ощущением силы его исполнить. И тут нужно быть внимательным так же к тому, что в Вашем желании и есть ли у Вас силы.
|
| Наталия Павловна Венглинская психолог Київ 04-07-2024 10:37:09 |
Isabella, доброго времени суток!
цитата:
как сохранить мотивацию и добиться своей цели при этом недуге? Для каждой цели будут свои мотивации. Если для Вас это приемлемо - можете поделиться о какой именно цели идёт речь? О чём мечтаете? В мотивации есть три опорных точки: 1 - ценность - в чём, лично для Вас, ценность этой цели? 2 - ресурсы (эмоции, время, деньги, силы, знания, опыт, помощь...) 3 - смысл - какой смысл в этой цели лично для Вас?
|
| 04-07-2024 11:29:09Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 367944 для Наталия Павловна Это детская мечта, попробовать себя в актерском, я уже играла, но только в любительских спектаклях и тут узнала что по книге которая мне нравится снимут фильм, и у меня как раз появилось желание и мотивация добиться хотя бы в массовки или второстепенную роль, но боюсь что мотивация идти к этому может угаснуть |
| 04-07-2024 11:29:27Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 367940 для Володимир Анатолійович Это детская мечта, попробовать себя в актерском, я уже играла, но только в любительских спектаклях и тут узнала что по книге которая мне нравится снимут фильм, и у меня как раз появилось желание и мотивация добиться хотя бы в массовки или второстепенную роль, но боюсь что мотивация идти к этому может угаснуть |
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 04-07-2024 11:42:41 |
|
| 04-07-2024 12:03:28Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 367943 для Яна Дмитрівна Это детская мечта, попробовать себя в актерском, я уже играла, но только в любительских спектаклях и тут узнала что по книге которая мне нравится снимут фильм, и у меня как раз появилось желание и мотивация добиться хотя бы в массовки или второстепенную роль, но боюсь что мотивация идти к этому может угаснуть |
| Яна Дмитрівна Кузик психолог 04-07-2024 12:42:39 |
|
| 04-07-2024 12:44:39Дополнение от автора |
|
↩ Реакція на відповідь № 367961 для Яна Дмитрівна Я больше боюсь, бо знаю что с моим расстройством это вполне возможно |
| Яна Дмитрівна Кузик психолог 04-07-2024 13:16:07 |
Вы правы, но тут и состоит загвоздка. Переживая и беспокоясь о возможном пропадании мотивации, которое не происходит, Вы нагружаете себя довольно неприятными тревогами и дополнительным напряжением, что сказывается на Вашем психическом состоянии и с большей вероятностью может вызвать ухудшения состояния, и соответственно угасание мотивации.
Поэтому важно ограничивать и справляться с такими беспокойствами заранее. То есть, важно то что есть сейчас. Сейчас мотивация есть и Вы можете делать то что хотите, а то как будет дальше - это еще не случилось, этого может не случиться, Вы сейчас все равно никак не повлияете на это и потому, эти мысли нужно отбрасывать. Мотивация, даже не зависимо от заболеваний или проблем, может пропасть просто так, поскольку изменилась ценность, желание, утратились силы или дело просто больше не нравится - и это нормально. Но опасаясь вероятного, мы обрекаем себя на то, что бы вообще ничего не делать.
|
Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться
Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователиЧтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
Рекоммендуем
Важные элементы психического здоровья
Что значит быть психически здоровым? Важные элементы психического здоровья дают возможность человеку жить осмысленно, чувствуя долговременное счастье.
Сон і його порушення
При депресії і тривожному розладі (неврозі) порушення сну є частим симптомом. В свому житті я дотримуюсь режиму сну. Порушення сну - це коли ...
Психиатрический диагноз - на всю жизнь?
Если вам или вашим близким случилось прочувствовать на себе что такое психоз, психиатрический стационар и медикаментозное лечение, я очень сочувствую вам и понимаю ЧТО вам пришлось пережить. Уже одно только это событие требует посторонней поддержки
История одной ЖИЗНИ (как быть с ДИАГНОЗОМ)
С позволения одной моей пациентки решила описать её случай. Историю выживания в нашем постсоветском пространстве с диагнозом шизофрении.
Ребенок не говорит - задержка развития речи или спектр аутизма?
Как родителям заметить признаки расстройства аутистического спектра у ребенка 2,5 - 4 лет. Диагностика аутизма. Нарушение коммуникации у ребенка.
