Не можу забути школу
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Не можу забути школу
| Алла Володимирівна Романенко психолог Київ 15-07-2024 13:42:18 |
1
Доброго дня! Співчуваю вашій історії. Ви якусь частину себе не приймаєте і ви її називаєте нікчемою. Інші відчувають ваші вразливі місця і починають насміхатись, щоб ви нарешті навчились себе захищати, цінувати та обирати. Ваша нікчема - це внутрішня забита дитина, яка потребує захисту, підтримки, любові, а вам друзі важливіші за вас саму. Це чому і як? Подивіться на цю частинку з співчуттям, ніби на викинуте маленьке кошеня, не забивайте його і не знущайтесь… Візьміть під опіку, відігрійте і дайте безпеку. Для розвитку і для пошуку друзів треба безпека, а у вас її нема всередині. Світ у вашій картині - небезпечний і жорстокий, але ви можете пробудовувати безпечну ділянку для самої себе, де є спокій, прийняття, яка з часом буде розростатись і змінювати ваші установки. Я приймаю вашу нікчему, вона занадто маленька для цих дорослих знущань, і колись вона виросте, окріпне і дасть всім копняка, бо вона гідна поваги по праву свого існування. Я переживала подібний булінг в школі і я навчилась завдяки йому відстоювати і цінувати себе! Бажаю вам здорових стосунків з собою і як наслідок це трапиться і з людьми ❤ Відредаговано автором 15-07-2024 13:43:23 
|
| Наталия Горская психолог Київ 15-07-2024 15:42:14 |
1
Дуже шкода, що Вам довелося пройти через такий важкий досвід тоді, коли Ви ще не мали ні умінь, ні досвіду, щоб щось змінити. І шкода, що поруч не знайшлося надійного дорослого, який би допоміг Вам сформувати іншу "картину світу ". "Що я не так робила "- думаю, що нічого. Можливо хтось із дорослих сильно критикував Вас, коли Ви намагались висловлювати свою думку, тому сформувався страх бути засудженою, а звідси страх спілкуватись відкрито. Хтось назвав Вас в дитинстві "нікчемою", і Ви, як дитина, "повірили " в це, бо не знали, що це неправда. Тепер це "бачення себе " заважає побачити себе іншою. Все ніби упирається тільки в наявність друзів. Ніби все інше не має значення. Але ж у Вас є багато інших сторін. Чи знаєте Ви себе різну? Ви можете опрацювати з психологом свої страхи, навчитись висловлювати свою думку, поважати себе, свої почуття і свої бажання, та сформувати нове бачення "картини світу ", в якому є місце Вам щасливій. "Я цінна лише тоді, коли у мене є друзі,"- Вам важливо знайти одного, але найважливішого друга - СЕБЕ. Стати Другом тій дівчинці всередині Вас, якій так потрібно бути комусь потрібною, для когось важливою.
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Анна Борисовна Королёва психолог Одеса 15-07-2024 17:49:05 |
1
Добрый день. Сочувствую вам той прошлой, когда вы впервые испытали себя изгоем и ничтожеством. Очевидно прошлый опыт не окончательно был прожит и из-за этого вам жизнь подсовывает похожие ситуации и похожих людей. Вам необходимо работать над своей самоценностью, но в одиночку это будет длительно и мало эффективно. Я работаю с такой темой. Приглашаю. цитата:
І от коли все добре і я знову попадаю в ситуацію, де ніхто зі мною не дружить в колективі або коли наді мною насміхаються, я знову попадаю в той стан як в школі, я знову відчуваю себе нікчемою. Я іду до якоїсь мети, а потім знов трапляється подібна ситуація, і я зневірююсь, хочу кинути все, бо хто я така, я не варта цього. цитата:
Як я можу змінити погляд на цю ситуацію, хоча б щоб воно мені не боліло? Що я не так робила в школі? Як я можу виправити помилки?
|
| Володимир Анатолійович Тарасенко психолог Запоріжжя 15-07-2024 18:35:25 |
1
Доброго дня! цитата:
Як я можу виправити помилки? У мене, наприклад, великі сумніви. Якщо щось і було, то, скоріше за все, ВІДСУТНІСТЬ підтримки з боку рідних і близьких, коли вона була конче потрібна(!) І, вірогідно, не лише в період навчання в школі. Напевно, в такі моменти, що траплялись неодноразово, не сформувалось почуття самоцінності. І навпаки - закріпилась про себе не дуже позитивна думка. А разом з нею і спосіб поведінки. Розкажіть, будь ласка, яким було Ваше дитинтство? Як ставились до Вас батьки? цитата:
Як я можу змінити погляд на цю ситуацію, хоча б щоб воно мені не боліло? Також зможете поступово відродити віру в себе та опанувати дієві моделі упевненої поведінки.
|
| Андрей Ластовляк психолог 17-07-2024 10:52:09 |
Вы пережили травмирующий опыт в школе, где не смогли найти друзей и чувствовали себя изгоем.
Этот опыт оставил глубокий след на вашей самооценке и продолжает влиять на ваше восприятие себя в новых социальных ситуациях. Важно понимать, что: Прошлое нельзя изменить, но можно изменить свое отношение к нему. Негативный опыт не определяет вас как личность. Вы обладаете ценными качествами и талантами, независимо от того, есть ли у вас друзья. Ситуация не безнадежна, вы можете изменить свое отношение к ней и улучшить свою жизнь. Сосредоточьтесь на настоящем моменте. Цените свои достижения, ставьте перед собой новые цели, заботьтесь о себе. Развивайте уверенность в себе. Изучайте свои сильные стороны, учитесь говорить "нет", отстаивайте свои границы. Не бойтесь быть собой. Не пытайтесь подстраиваться под других людей, цените свою индивидуальность.
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
