Ирина Константиновна 49 хвилин тому: 
Как снова доверять людям и проявлять инициативу?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как снова доверять людям и проявлять инициативу?
| Ірина Василівна Гуральчук психолог 25-02-2025 12:24:47 |
Здравствуйте!
Вам сейчас очень не просто, с одной стороны хочется, и вроде как есть возможность вести полноценную, активную жизнь, с другой стороны страшно довериться и потерять. Вы переживаете сомнения и неудовлетворённость в связи с тем, что не решаетесь на взаимодействия. Если хочется, напишите подробнее, что сейчас чувствуете, какие переживания больше всего беспокоят? цитата:
за последние полгода у меня случалось много травмирующих событий, из-за которых я многое потеряла и людей тоже( перестали общаться). Если Вам хочется, можете подробнее рассказать о том, что случилось и как это на Вас повлияло. Сейчас Вы очень уязвимы цитата:
Мне страшно снова доверится и привязываться, потому что босюь это потерять Кто из близких сейчас может Вас поддержать? Возможно есть занятия, которыми Вы занимаетесь с удовольствием и в которые смогли бы направить свою энергию? Чем Вам нравилось заниматься до того, как произошли травмирующие события? 
|
| 25-02-2025 14:46:15Дополнение от автора |
| У меня есть близкие которые поддерживают и есть занятия. Но хочу именно убрать блок на новое общение и инициативу, доверие. Как это сделать? |
| Ірина Василівна Гуральчук психолог 25-02-2025 18:30:06 |
цитата:
У меня есть близкие которые поддерживают и есть занятия. Но хочу именно убрать блок на новое общение и инициативу, доверие. Как это сделать? Понимаю, что хочется побыстрее всего и сразу, приобрести новый опыт и получить новые ощущения от общения, новых отношений. Но если не получается так быстро, как Вы хотите, то можете попробовать сближаться с новыми людьми постепенно, пошагово, в том темпе, в котором будет комфортно и не страшно.
|
| 26-02-2025 10:08:49Дополнение от автора |
| Хорошо, спасибо |
| Ирина Константиновна Зубиашвили психолог Київ 27-02-2025 04:55:43 |
👍 лучший ответ! Ваша проблема не простая, и важно, что Вы осознаете ее.Моя коллега уже дала Вам рекомендации. Но я хочу добавить, что на Вашу способность общаться позитивно повлияют упражнения на развитие уверенности в себе — например, аффирмации. Ежедневно повторяйте позитивные утверждения такие как «я уверена в себе» или «я достойна общения». Подобное самовнушение может быть эффективным.. А также проиграйте в голове худшие сценарии разговора с другим человеком. Что может произойти ужасного? Собеседник плохо о Вас подумает, не захочет продолжать разговор? Потом задумайтесь, как это может повлиять на Вашу жизнь. Скорее всего, это не перевернет Вашу жизнь с ног на голову, не заставит уехать в другой город. В таком случае не стоит придавать этому большое значение, а Ваш собеседник и не вспомнит о разговоре уже на следующий день. Відредаговано автором 27-02-2025 04:59:58
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
 |
|
Наши психологи
Похожие онлайн консультации
