Question

15-05-2025

я еще со средней школы начала бояться людей, выступать на сцене и другие способы быть в «людях». поэтому, когда я была рядом с людьми, у меня начались странные мысли, что меня убьют, зарежут и другие мысли, из-за которых у меня начиналась паника и могла заплакать на улице. а уже в подростковом возрасте, это стало еще больше. когда еду на автобусе, представляю, что попаду в аварию, когда режу какие овощи, представляю, что режу себя. зимой была на остановке и ждала автобус, сзади подошел военный и что то смотрел в рюкзаке и мои мысли понеслись, что вот, он сейчас достанет нож, зарежет меня, а потом и вовсе расчленит. мысли пошли до такого, что почти начала плакать из-за этого. в начале зимы обратилась в больницу из-за проблем со здоровьем, и врач начал спрашивать по поводу, что я толком не ем и другие вещи, сказал что у меня подозрение на рпп и этот же врач отправил меня к психиатру (из-за проблем со сном) и психологу. но мама записала меня только к психиатру, так как она не верит, что у меня может быть рпп, а сон важнее. и когда была у психиатра, я сказала, что ночью у меня особенно плохие мысли и дала какой то тест для определения депрессии и тревожности, итог у меня было 10/10 тревожности и 7/10 депрессии, и психиатр прописал мне «атаракс» попить месяц. только пару недель атаракс «заглушил» мне тревожные мысли, но потом они опять начались и еще в большом количестве. не хочу обращаться к тому психиатру, тк она только надавила на жалость, заставив мою маму плакать со словами «запомни ее слезы и больше так не делай». сейчас собираю деньги на платного психолога, но очень боюсь обращаться к нему, так как думаю, что мои проблемы уж и не очень важные для психолога.

Вопрос от: Кира; Возраст: 16

понравился вопрос?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Дарія Рудь
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Надія Іванівна Шулюк психолог м Кривий Ріг · Answer 1 · 2025-05-15 06:17:25

Вітаю! Вам необхідно звернутись до психіатра і розповісти про ці думки, можливо до іншого, якщо вас не влаштовує цей. Також треба працювати паралельно з психологом.
Ці думки, які у вас виникають ви пов'язуєте з якимись подіями у вашому житті? Можливо в якісь періоди їх більше таких думок?
Якщо ви погано харчуєтесь, то тут можуть бути дефіцити вітамінів, і мікроелементів, що теж впливає на емоційний і фізичний стан.
Те що у вас виявлена психіатром тривожність та депресія, і ви не пройшли курс лікування, а тільки якийсь період пропили ліки, це погано. Такі ліки призначає психіатр, і тільки він може корегувати дози, змінювати лікування, і припиняти медикаментозне лікування.
Ці слова були адресовані мамі від психіатра «запомни ее слезы и больше так не делай»? Якщо так, що такого зробила мама? Які у вас з нею відносини? Яка у вас загальна атмосфера в сім'ї? Хто живе з вами? Як проходить ваш день?

что делать с тревожными мыслями

Советы посетителей