У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Многие люди посвящают жизнь тому, чтобы реализовать концепцию того, какими они дол...

боязнь публичных выступлений((

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » боязнь публичных выступлений((
Здравствуйте, уважаемые психологи!
меня давно, практически сколько себя помню, мучает такая проблема: страх перед публичными выступлениями. когда мне нужно рассказывать реферат, или защащать курсовую перед большим количеством людей, меня охватывает чувство паники, мысли все сбиваются в кучу, появляется внутренняя дрожь, и мне хочется от всех спрятаться:)
Так же меня посещает чувство неловкости в больших незнакомых компаниях.
моя дальнейшая профессиональная деятельность связана с выступлениями перед публикой (я будущий педагог), поэтому для меня очень важно узнать какие-либо методы борьбы с внутренними страхами и неуверенностью.
с нетерпением жду ответа.
Вопрос от: ; Возраст: 23



консультация психолога
Здравствуйте, elly. Если черь идет только о преодолении страха перед выступлением, то есть множество тренингов ораторского искусства, на которых эти проблемы решаются. Если же вы хотите разобраться в причинах такого поведения, лучше очной работы с психотерапевтом не придумаешь. Решите для себя, что для вас сейчас важнее и действуйте. Тренинг- это средство наработки навыков(в вашем случае, навыков оратора). Личностная работа - это средство для поиска причин такого поведения. Что-то было в вашей жизни, что закрепило такую реакцию(неудачное выступление в детстве, боязнь осмеяния, низкая самооценка и т.д.)Понять это можно будет только работая со специалистом. Удачи вам!

👍 рекоммендовать:


консультация психолога
Здравствуйте, elly. Важно понять чего именно вы боитесь, когда выступаете перед публикой, что такого люди могут сделать. Понять это и научиться обходиться со своими страхами, а также снизить их интенсивность можно на личной консультации, так что если у вас есть возможность, обратитесь к психологу очно. Удачи!

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

высказалось: 10

Интервью с психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

высказалось: 8

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr