Как ни банально, но проблемы в отношениях с родителями

Здравствуйте.
Помогите пожалуйста разобраться в себе и в своих отношениях с родителями.
Живем мы мягко говоря напряженно. Разница в возрасте 36 лет и, может, это играет свою роль, а может то, что папа вырос в селе, а мама на востоке, где тоже требования к воспитанию детей весьма жесткие. В общем каждый день что-то не так, ругаемся. Вчера была такая ситуация -
Я проспала очень долго утром и плюс ко всему лягла днем поспать (обычно утром я встаю не позже 11, а днем вообще не сплю, но сейчас я заболела и из-за слабости хочется поспать). Вечером они на меня наехали, что я так долго сплю, что они меня почти не видят, что ничего по дому за тот день не сделала, что я как квартирантка (хотя несмотря на слабость, я съездила в тот день на рынок и купила все, что нужно было маме). Я ответила, что сделала это и что мне плохо из-за слабости было. Папа начал на меня орать, что типа я перетрудилась, что съездила на рынок и тому подобное. Я в ответ на него, что он мог быть и повнимательнее ко мне. Слово за слово (при чем в основном сводилось к тому, что он орал, а когда я что-то говорила, затыкал меня. Потом когда я повысила на него голос (он уже орал во всю) он подошел и ударил меня, довольно сильно. Я убежала в свою комнату, на глазах слезы, не могу ничего делать, решила написать в дневнике (обычно помогает). Слышу, через 15 минут опять притопал. И начал опять вопить, что я никудышняя дочь, что они мне во всем помогают (обычно рассказ о их помощи сводится ко всему материальному... да, они всю жизнь меня обеспечивали, но ни разу еще я не дождалась их моральной поддержки, даже на словах). Я у него спросила: "тебе что, мало сегодняшнего, хочешь еще поругаться?" Он опять подошел, ударил и ушел. Я где-то час проплакала в комнате, потом прибегает мама и говорит, что если я не пойду и не попрошу прощения, то могу вообще на нормальную жизнь не рассчитывать (хотя раньше нормальной ее тоже назвать нельзя было). А я не поняла за что извинятся. В споре оба неправы, но свелось к тому, что он постоянно затыкал мне рот и два раза ударил. Неужели я должна просить прощения? Но все таки чтобы не усугублять ситуацию я собрала всю волю в кулак, сделала невинное лицо и попросила прощения. ПРОДОЛЖЕНИЕ ВНУТРИ