Депрессия длинною в год

Здравствуйте, Татьяна
Ваши переживания вполне поняяны, они называются "синдром опустевшего гнезда", когда взрослые дети это гнездо покидают. Наверное, так сложилось,что основной смысл вашей жизни был связан с дочерью, и ваша депрессия обусловлена потерей этого смысла. Но..., помните ли вы, слова из всеми любимого фильма, "что в 40 лет жизнь только начинается?" И это не пустые слова. Вам просто необходимо найти новые смыслы и заняться своей собственной жизнью, иначе невозможно. Чем наполнена ваша жизнь? Где в ней светлые стороны? Что вы любите? Есть ли рядом близкие друзья, родственники? Образно говоря, вам нужно найти, какие еще есть источники, из которых можно пить, кроме источника, который был связан с воспитанием дочери. Если самосточтельно это сделать сложно, обратитесь к специалисту. Уверена, что помочь вам можно и нужно. Будут вопросы - смогу ответить в личном сообщении.
С уважением

В жизни любого человека есть кризисные моменты.Похоже,что в такой возрастной период вступили и Вы.Этот период усугубился большими переменами в Вашем жизненном укладе.Была семья,забота,семейная востребованность,а теперь-одиночество.В кризисные моменты очень важно осознать то,что происходит,понять и оценить ситуацию.Задача человека вернуть себя-себе,поставить новые цели,обрести новый смысл...Там,где нет Ваших целей,будут Ваши проблемы...увы.

tatianauk, депрессия по-сути основана на потере значимого человека. Возможно смыслом в вашей жизни для вас станут внуки? И тогда вы сможете выйти из это состояния.
Дипрессия несет в себе множество переживаний и в основном это боль, печаль, обида - невыплесненная агрессия. Если вы сами чувствуете, что не справляетесь, тогда вам стоило бы обратиться в терапию, чтобы не усугубить свое состояние.
Это необходимо пережить и выпустить и чувствовать поддержу важно.

tatianauk, я создала видеокурс для выхода из депрессии. Если вы хотите улучшить Ваше состояние, тогда пишите мне на почту [email protected] В теме письма напишите тему: 11 шагов к Жизни без депрессии