Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 4 минуты тому: «Мне очень жаль, что вы сейчас проходите через такую сильную, изматывающую боль. Ваши чувства абсолютно естественны и понятны. Быть у человека первой во всем, зная, что для него вы »
question author 52 минуты тому: «цитата: «уміння проявлятись в світі людей таким чином, аби будувати сталі і здорові стосунки.» От з цим маю проблему. Раніше вміла будувати дружбу, і стосунки з колегами, а здоро»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 2 часа тому: «Вітаю «Мені останнім часом здається, що я щось у житті втратив, хоча може це і смішно звучить (тому що не був одружений і не маю дітей» Можливо, вам не здається. На мою думку, ц»
Вопрос от: Светлана Возраст: 23

Не выяснять то, чего нет

Как мне перестать желать написать парню, который меня бросил? Я борюсь с этим после того, как услышала от него, что своими претензиями, выяснениями делаю все только хуже. Расставание было обставлено так, что возможно мы будем вместе...Но когда не известно, сейчас ничего не хочет. У нас в городе стреляли, я звонила, переживала, все ли с ним в порядке - он нет. Многими фактами он крутит как ему удобно...Теперь выяснилось, что если бы я месяц ему нервы не мотала, то он отдохнул бы, и мы были бы вместе, хотя он не исключал возможности других отношений. И меня жутко разрывает эта неправда и не справедливость - он мне вообще ничего такого не обещал, ни верность хранить, ни что через месяц сойдемся...Смотрю на телефон еле сдерживаюсь, что бы не высказать все. Теперь он создал себе страницу вк и добавляет разных барышень. Хочу избавиться от желания выяснять - после его слов подкатывает какое-то чувство вины..
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Забыла добавить, что он сказал, что месяц он нискем из женщин не встречался, хотя его звали. Что мол, я все испортила.
Здравствуйте, Светлана!
"И меня жутко разрывает эта неправда и не справедливость"
".Смотрю на телефон еле сдерживаюсь, что бы не высказать все."
Попробуйте высказать ему свою злость! Это может то, что вас держит... невысказанность, обиды...
Если не получится по телефону, попробуйте написать ему письмо, и даже не важно прочитает он его или нет. Так возможно вы сможете избавиться от желания с ним общаться. Главное-высказать всё!
Чувство вины очень удобно навязывать, чтобы потом манипулировать человеком, чтобы он делал то что не хочет из чувства вины. Если хочется написать - напишите, но сделайте это обдумано и разумно, все равно ведь терять уже нечего. Рекомендую написать амортизационное письмо. Просто вбейте в поисковике и найдете по одной из ссылок пример такого письма. Техника разработана Михаилом Литваком. Это будет полезно лично вам и удовлетворит ваше желание. Удачи!
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо за советы, я знакома с Михаилом Литваком,и кстати высылала ему амортизационное письмо, что бы вернуть - мол я ты все правильно делаешь, и дальше по схеме...Ему было приятно, но не вернулся..Я дело в том, что пишу или звоню через день, и злость высказывала, потом чувство вины и все равно не отстаю((((
А вы займитесь полезным делом, для себя любимой, начните тратить время на то, что вам приносит удовольствие. Придется некоторое время сдерживать себя и не писать, не звонить ему, но вместо этого сразу переключайтесь на какое-то дело, которое займет все ваше внимание. Например танцы, пение,кулинария - что угодно, как вы понимаете чтение книжки, сидение перед компьютером и телевизором - не помогут.
Светлана, значит вам зачем-то удобно строить отношения на чувстве вины ((. Вы пытаетесь сами (может, того не замечая) манипулировать им и позволяете манипуляции с собой((.
Скорее всего, это заложено в детстве, такое поведение, если вы понимая!, что не хотите ему звонить и писать, но всё равно это делаете... Как будто у вас нет выбора ((. А выбор есть всегда!
Попробуйте с психологом проработать истоки такого зависимо- манипулятивного поведения тогда у вас появиться свобода выбора - звонить или нет ).
Дополнение от автора вопроса ·
мда уж, компьютер и телевизор не помогают точно..Спасибо
Дополнение от автора вопроса ·
Я подумала, и поняла, что меня мучает. Я не простила его за то, что он бросил меня, хотел общаться с другими...Я с одной стороны хочу быть с ним, а с другой - что бы он понял как больно мне сделал. Видимо хочу наказать, но не отпускать... Внутреннее противоречие - я не могу найти решение. Если бы он хотел быть со мной, просил прощение и что-то делал, возможно, оно бы решилось. А пока очень плохо мне.
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог больше не активен на сайте

Парень - матёрый манипулятор (будем называть все вещи своими именами), морочил и морочит Вам голову: "возможно, мы будем вместе", "делаешь только хуже" и т.п., и угораздило же Вас, Светлана, с ним связаться и привязаться!? И, соглашусь с коллегами, не случайно. Видимо, склонны цепляться на крючок чувства вины и за неопределённые обещания. Не хотели бы разобраться, почему и как это происходит?
Светлана, в чем противоречие? "Внутреннее противоречие - я не могу найти решение."
Если хотите, Светлана, добавляйтесь ко мне в скайп (логин на моей страничке), попробуем вместе найти ваше решение ).
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог больше не активен на сайте

Значит Вас держит в своих заложниках чувство обиды. Что-то с ним нужно делать...
Кстати, обида боится проговаривания.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.