Самооценка завалялась за плинтусом.

Здравствуйте,
Хотелось бы поддержать вас в том, что вы хорошо понимаете корень проблемы. Прежде всего - это дефицит любви и поддержки. Отсюда страх остаться одной, сравнение себя с подругой и зависть к ней, а также иллюзорное стремление к совершенству (хорошо иллюстрирует ситуация с вашей учебой). К сожалению, у вас не та ситуация, где возможна какая-то однозначная рекомендация из серии "полюби себя, прими себя и тд." Умом мы все гаразды понимать это. Но тем ситуация и сложна, что она затрагивает глубинные личностные пласты. Все ваши "недо" связаны с "недополучением", это вы "не дополучили", но постоянно чувствуете, что "не доделываете". Восполним ли этот дефицит? Да, в основном или в очень близких доверительных отношениях, либо, всего вероятнее, в работе с психологом.

Здравствуйте. Во-первых хотелось бы спросить чего вы собственно желаете, или как сами все представляете, что должно поменяться? Во-вторых, если что-то говорить, или коментировать по вашей ситуации, то вы сами многое сказали. И то, что я скажу, может стать ясно и вам - если вдуматься. Верным будет сказать, что человеческая психика и переживание себя, самооценки и т.п. -формируется под влиянием двух условий. Так сказать внутреней жизненной энергии и свободы, изначально присущих человеческому существу, и второе - среды, родительского воспитания и прочего внешнего, так сказать, придающих форму этой внутреней энергии и бытности человека. Почему-то так получается и в вашем случае я тоже это вижу, - что среда становится более важной, ее винят и на нее уповают. Я не оспариваю травматического влияния вашей семейной истории на вас. Но почему всегда форма становится важнее содержания? Этим то собственно и отличается ответственность от безответственности. Осознаность и свобода от депрессии и вины. Форма и поиск причин вовне, в прошллом, в связи с родителями и их недостатков - становится тюрьмой. Так человек не имеет шансов что-либо изменить. Понятно, что это может быть демагогией и попыткой разложить неразложимое. Что дескать, так - есть, и все тут. Это - правда. Однако, вот смотрите, вы сами говорите, что дескать зависть к подруге вас отравляет и портит. Что вы как если бы свою энергию, которой могли бы пользоваться и ценить - превращаете в идеализацию другого и обесценивание себя. Другой то в принципе тоже обесценивается, поскольку зависть выдержать сложно. Так обесценивается вуз, вы вместе с ним. И вы говорите - я такая, поскольку вуз - такой. Они идеально развиваются - я -нет. Мне надо перевестись куда-то, но не хочу тревожить родителей. Виноватюсь - хоть и злюсь. Не сейчас хорошо, не сейчас буду меняться - а там хорошо, в будущем будет, с кем-то. Уверяю вас - там нет никого, и лучше не будет, пока вы здесь и сейчас не начнете понимать данный механизм защиты от зависти и гнева, обиды. И понимая его, что-то делать для себя и для других -хорошее, развивающее себя. Если я прав и вы понимаете, то что я описываю, психика как бы пытается себя расколоть, очернить и снять ответственность. Сказав, все плохо и я плохая, поскольку они плохие, не дали мне любви и т.п. На самом деле, вы -не батарейка, которую можно позитивно зарядить или негативно разрядить. Не знаю, откуда у людей берется идея, что им нечто дается извне. А если не дается, то они - пусты. Как если бы они были беспомощными младенцами, без рук, без ног, и без головы. Ясно, что прошлое имеет огромную власть над нами. Однако, любовь не дается родителями, любовь ваша и она только поддерживается другими. Но вы решаете, какой вам быть, и чувствовать себя хорошо или плохо, виновато.
P.S. Вы скажете, если все так, почему же я себя так чувствую. Ответ - сопротивление психики. Что привычно, то - удобно, безопасно. Даже, если нам плохо и неудовлетворительны - мы уже привыкли, и нам как если бы хорошо, думать и переживать по накатаному. Так, что следует быть готовым к тому, что если вы на самом деле пожелаете что-либо изменить, и начнете это делать, вы будете переживать напряжение и тревогу. Как наркоман переживает ломки и боль, а на самом деле - эмоциональное очищение. Самый надежный способ понять, что вы на пути изменений, как раз чувство напряжения и сопротивления, при делания чего-то, что вы считаете правильным, наперекор желанию вернуться к прежним, привычным защитам и переживаниям.
Т.е., басня такова, чтобы сделать что-то, что вам не типично, но что вы считаете правильным и полезным

Ответ отредактирован автором 22-11-2014 16:07:13

Здравствуйте, Jkmuf!
Хорошо, что знаете или догадываетесь о первопричинах низкой самооценки. Но знание - не освобождает от ..., увы. Необходима работа с Вашими чувствами, а по интернету сие невозможно, разве что только по скайпу.
Найтись в себе Вам поможет очная психотерапия с психологом. Не по переписке. В кабинете.
Удачи!

Ответ отредактирован автором 23-11-2014 03:43:56