Нужно ли мне обращаться за помощью?

Здравствуйте, уважаемые психологи.
Я всегда была классическим интровертом: отличница, вечно сидящая в книжках и в своих мечтах, комплексующая по поводу внешности. Для меня всегда важно было мнение других людей обо мне, я всем хотела понравиться. Строить отношения с мужчинами не научилась - акценты были расставлены на учебу, на добросовестное выполнение своих обязанностей, а \"бегать за парнями\" почему-то считала неправильным подходом. Наверное поэтому я и не привыкла тратить время и силы на то, чтобы хорошо выглядеть - это для меня всегда было вторично.
В университете стала встречаться с сокурсником, и вроде как мы неплохо друг другу подходили, не ссорились, дружили, понимали и поддерживали друг друга, но упустили из виду некоторые важные аспекты отношений. Я не чувствовала, что нужна ему как женщина. Мы жили вместе и большинство важных вопросов решала я. Я ушла от него после 5 лет отношений, когда чувства уже прошли и я поняла, что уже не хочу строить с ним семью или продолжать дальше просто сожительствовать. Плюс я тогда много общалась с другом, к которому начала испытывать влечение.
Уже больше года живу одна и поначалу все было более-менее нормально - я отдыхала от отношений, придумывала себе занятия в свободное от работы время и т д. Но вообще мне одной тяжело и одиноко - чувствую себя бесполезной и беспомощной. Чувства к тому другу, подпитываемые моими постоянными мечтами, выросли за это время просто до уровня зависимости-понимаю, что мне тут ничего не светит, но упрямо продолжаю заблуждаться, мечтать, строить планы, искать встречи. Вижу его практически каждый день и иногда мы много и тесно общаемся. Желание, чтобы он был моим, и непонимание того, почему я, несмотря на все старания, ему не нужна, сильно подорвало мою самооценку, мое желание что-нибудь делать. Чувства к нему раньше меня мотивировали развиваться: заниматься спортом, читать, готовить(а вдруг придет в гости). Сейчас же - полная апатия и нежелание что-то делать. К тому же я опасаюсь, что у меня расстройства пищевого поведения - постоянно наедаюсь до боль в животе, иногда очищаю желудок рвотой. Понимая свои проблемы, я стараюсь с ними бороться, но время от временя случаются какие-нибудь неприятности(финансовые, на работе) и я опять скатываюсь, откуда начинала. Такое впечатление, что у меня не хватает сил или желания заниматься собой, своим здоровьем, как физическим, так и психическим.
Скажите пожалуйста, в моем случае нужна квалифицорованная помощь или я могу справиться сама?