Вопрос от:
nik3b8
Возраст:
18
Как преодалеть это состояние?
У меня наблюдаются симптомы окр. Черезмерная зацикленность на внешности. Я часто ищу свое отражение на разных поверхностях, что бы проверить как я выгляжу. Если мне не понравиться отражение - сильно огорчаюсь, чувство будто бы мир рушится. Обычно все внимание сосредоточенно на одной черте внешности, хотя бывает, если долго мучаюсь, общее недовольство. Подскажите, смогу ли я преодалеть эту проблему, и как это сделать? Усилием не смотреть на отражающие поверхности? Каждый раз когда подхожу к зеркалу ( это происходит очень часто ) у меня возникает одна и та же мысль, звучит она так : \"это последний раз, я же не могу постоянно бояться смотреть в зеркало, я смелый\" . После я чувствую ощущение эмоционального подьема, и зацикливаюсь, например, на носу и мгновенно наступает чувство пустоты и гнева, я ощущаю себя разбитым. Дальше могу простоять возле зеркала не один час, что еще больше меня угнетает. Если не смотрю в зекало, кажется что я не красив и не смотрю, что бы не расстраивать себя что тоже меня угнетает и заганяет в состояние апатии. Даже не знаю когда мне хуже, когда смотрю или игнорирую это желание. Как все же мне быть?
Что означают эти оценки?
Оценки вопросов
Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.
Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.
Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.
У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.
