Питання від:
nik3b8
Вік:
18
Как преодалеть это состояние?
У меня наблюдаются симптомы окр. Черезмерная зацикленность на внешности. Я часто ищу свое отражение на разных поверхностях, что бы проверить как я выгляжу. Если мне не понравиться отражение - сильно огорчаюсь, чувство будто бы мир рушится. Обычно все внимание сосредоточенно на одной черте внешности, хотя бывает, если долго мучаюсь, общее недовольство. Подскажите, смогу ли я преодалеть эту проблему, и как это сделать? Усилием не смотреть на отражающие поверхности? Каждый раз когда подхожу к зеркалу ( это происходит очень часто ) у меня возникает одна и та же мысль, звучит она так : \"это последний раз, я же не могу постоянно бояться смотреть в зеркало, я смелый\" . После я чувствую ощущение эмоционального подьема, и зацикливаюсь, например, на носу и мгновенно наступает чувство пустоты и гнева, я ощущаю себя разбитым. Дальше могу простоять возле зеркала не один час, что еще больше меня угнетает. Если не смотрю в зекало, кажется что я не красив и не смотрю, что бы не расстраивать себя что тоже меня угнетает и заганяет в состояние апатии. Даже не знаю когда мне хуже, когда смотрю или игнорирую это желание. Как все же мне быть?
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
