Постоянно нервничаю и раздражаюсь. Кричу.

Здравствуйте, Арина! Возможно это вытесненная агрессия таким образом проявляет себя. Работа с психологм поможет Вам обрести душевное равновесие. Удачи.

Трудно дать какую-то конкретную рекомендацию заочно, не зная всех нюансов ситуации. Сама проблема чаще всего имеет корни в бессознательном, а слова - тем более написанные - продукт сознания. Более того, Вы, излагая свою ситуацию (особенно в письме), выстраивает рассказ так, как считаете нужным - при этом практически всегда обходя некоторые моменты, которые Вам кажутся либо незначительными, либо стыдными, либо неприятными (а как раз именно в этих деталях часто и кроется суть проблем).
Таким образом, изложенная в письме ситуация очень приблизительно отражает реальную картину, а порой вообще в таком изложении перепутаны реальность и фантазия. Не говоря уже о той информации, которой заочно пользоваться не возможно: паузы в разговоре, подбор тех или иных слов, эмоциональная окраска голоса - все это очень важно. Поэтому в большинстве случаев для поиска адекватного решения просто необходим диалог вживую. Причиной вытесненной агресси может быть все, что угодно. Недовольство собой, молодым человеком, отношениями в семье, с подругами, плохая погода и т.д. и т.п.

Арианна вы не довольны каким то положением дел,ситуацией,вам надо разобраться .Разложите на листке бумаге те сферы своей деятельности,которые не приносят вам удовлетворения и напишите,какие предложения вы вносите по изменению и возобновлению,какие действия предпринимать будите.Это как написание бизнес плана

Здравствуйте, Арина!
Агрессия - это следствие чувства бессилия изменить что-либо, повлиять как-то по другому на ситуацию или человека.
Что или кого вы не можете изменить?
Какие обстоятельства от вас не зависят, но сильно вас волнуют?
Понимания самой себя и удачи!

Здравствуйте, Арина!
Искусство любить - это умение принимать любимого человека таким, какой он есть, со всеми его достоинствами и недостатками. И другой никогда не сможет полностью соответствовать нашим требованиям и ожиданиям. Он ведь не наше отражение.

Выпишите оба на бумаге (не подсматривая), 1) какие черты в другом вам симпатичны, а 2) какие не нравятся, но терпеть их вы ещё можете, и, наконец, 3) какие не нравятся настолько, что терпеть их вы уже не в силах.
И подведите итог: какая группа черт оказалось больше - 1-я, 2-я или 3-я.
Из этого сделайте соответствующие выводы.

Любви вам и принятия!