нервные переживания привели к нарушениям сна, физической слабости, излишней сентиментальности. Как выйти из такого состояния?

Question

Я достаточно длительное время испытываю проблемы со здоровьем, ничего серьезного, просто одно недомогание сменялось другим. Я очень мнительный человек и как не пытаюсь себя успокаивать все равно нервничаю.Видимо сейчас все переживания накопились и при вели меня к нарушениям сна (просыпаюсь на много раньше обычного с чувством сильной тревоги), глаза постоянно "на мокром месте", физическая слабость.Мне посоветовали принимать препарат адаптол.Уже не могу разобраться, я ничего не хочу из-за отсутствия самого желания или физических сил. Как можно выйти из такого состояния?

Павел Леонидович Басанский · Answer

Здравствуйте, mtm!
Кроме препаратов здесь не помешает психотерапия - вам нужно поработать с психологом и разобраться в истоках этого состояния. А печень не любит химию - не забывайте об этом.
Удачи и здоровья!

Евгений Иоанно · Answer

Здравствуйте,  mtm! Обратитесь к психологу. Удачи.

Татьяна Александровна Страшук · Answer

Вы сейчас описали ряд "симптомов", но важно понять причину, которая привела к таким последствиям. Поработайте с психотерапевтом. Седативные препараты лишь притупляют и оттягивают решение проблем. Большинство заболеваний и сбоев работы организма несут психосоматический характер. Необходимо разобраться в тех "нервных переживаниях", о которых Вы упоминаете. Скорей всего именно там лежит ответ на Ваш вопрос "Как выйти из такого состояния?".

Александр Владимирович Степанов · Answer

Уважаемая mtm! Ваш вопрос относится к разделу психотерапии который называется - психосоматика. Чтобы посоветовать как выйти из этого состояния, действительно, как заметил Павел Леонидович, в начале необходимо разобраться в личной истории.
Решаются такие вопросы только на очных консультациях, потому что они касаются прежде всего здоровья, а иногда и жизни.

Svetlana Lukova · Answer

Здравствуйте, mtm!
Я согласна с коллегами - стоит обратиться к психологу или психотерапевту. Не откладывайте визит. Это точно не та ситуация, когда время - лучший лекарь.

Алина Фирсель · Answer

Ваше состояние (писхосоматика, тревога,(возможно??)депрессия-вероятнее всего,следствие травм, стрессов.У вас есть предположения, что могло стать причиной такого состояния -недавние утраты, развод, потеря отношений или работы, болезнь кого-то из близких, что-то еще? Такая ситуация явно не возникла на ровном месте и однозначно нуждается в работе с писхологом или психотерапевтом.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

нервные переживания привели к нарушениям сна, физической слабости, излишней сентиментальности. Как выйти из такого состояния?

Ответы психологов