"Мне 25 лет. была на приеме у врача, он посоветовал мне к лекарствам добавить самовнушение по таб

Добрый день? А в чем проблема? Какие лекарства Вы принимаете? Какой доктор назначил самовнушение?

Добрый день. Совет врача скорее можно оценить с точки зрения эзотерики. Таблицы с аффирмациями от Луизы Хей и Лиз Бурбо и подобных авторов к психологии имеют очень отдаленное отношение. Это так называемый символизм. Насколько это поможет - сложно сказать, так как научной базы, исследований и статистики под данными трудами нет. НО! Кто вылечил , тот и прав. Безусловно есть случаи, когда подобные успокоительные аффирмации снизят общее напряжение и принесут облегчение.
Психосоматика с точки зрения психологии, как науки, работает немного по другому. В основе - теории взаимосвязей физиологии и психики. На сегодняшний день ведущая теория - стрессового фактора. Стресс вызывает мощные гормональные изменения в организме и переориентирует работу органов и систем. Если же стресс длящийся - такие изменения истощают и ведут к заболеваниям. Причина стресса - это не только внешний фактор, это и внутренние конфликты самой разной природы. Поэтому с точки зрения психологии как науки, психосоматические проблемы аффирмациями не разрешить. Необходим поиск причины стрессового напряжения , усиление психологического иммунитета. И необязательно, чтобы заболевание органа было связано с символической функцией этого органа: например грыжа позвоночника - "Ощущение, что жизнь полностью лишила вас поддержки." . Грыжа может возникнуть от долгого спазмирования мышц, препятствующих нормальному обмену жидкостной среды вокруг тела позвонка. Но спазмирование могло возникнуть по многим причинам. Например фокусирование на достижениях в ущерб всему остальному. Когда человек добивается успешности и высот оставляя все остальные радости жизни. Он страдает от одиночества и неумения построить отношения с людьми. И сколько не пой аффирмацию "Жизнь поддерживает все мои мысли, поэтому я люблю и одобряю себя. Все идет хорошо", ничего не измениться. Ведь причина в системе воспитания в детстве. Когда ребенка не любили, а оценивали по результатам и умению следовать правилам. И данный вопрос разрешается на терапии, которая шаг за шагом меняет его основную концепцию "быть правильным и хорошим" на "БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ". Это месяцы и годы работы.
Но эзотерические приемы никто не отменял. Возможно они просто дадут некое время на созревание к работе над собой. Тяжелой и долгой. Но эффективной. Успехов ВАМ!

Поможет- если вы будете,правда, в это верить. Лучше бы было пройти психотерапию.

Точный ответ вам никто не сможет дать. Для кого то эта техника срабатывает хорошо, у кого то может и не работать. Если этот вариант вам откликается попробуйте.