Длительная социофобия

Вы в тупике. Субъективном тупике. Никакие пояснения Вам не помогут серьезно. Так только - немного утешат.... Тут серьезное дело. Требует серьезного подхода.
Найти способ пройти курс психотерапии глубинного характера.
Еще вариант - задействовать себя в долгосрочном проекте. Достичь результатов, уважения - что повысит Вам самооценку.
Задействовать отчаяние в виде ярости на достижение цели.
Отчаяние - это всё, что у Вас есть действенного, конструктивного. Жалость - намного хуже. (если Вы ее найдете...)

Игорь, добрый день! Вижу прямую заявку на психотерапию. Выбирайте себе психолога и разберитесь в себе. Чем раньше Вы начнёте путь к себе, тем быстрее будут изменения в Вашей жизни!

Здравствуйте.
Вы студент и это говорит о том, что Вы способны учиться, что у Вас есть определенные достижения и Вы способны достигать определенные цели.
Можно удачно социализироваться, можно из изгоя превратиться в лидера, из замкнутого, необщительного и унылого стать душой компании. Можно преодолеть депрессию, можно побороть свои страхи. Можно из слабого стать сильным, из труса стать уверенным в себе человеком, из неудачника стать очень даже удачливым "везунчиком".
Всего этого Вы можете достичь самостоятельно.
Но для этого понадобиться время (возможно много лет) и "учение" на собственных ошибках или на примерах (опыте) других.
Более быстрым вариантом изменения ситуации (изменение себя) является работа с психологом (психотерапевтом). Для этого необходимо подобрать специалиста и начать с ним работать. Я желаю Вам удачи.

Я бы начала с переформулирования идентичности. Вот псевдоним "shiza" - ну совсем плохой. Поменять!