Бесконтрольные истерики

( голова об стену и хуже)

но периодически все не так, все плохо, меня никто не любит, не ценит и я никому не нужна и от этого истерика,

Таня, добрый вечер!
Вы пытались отслеживать в какие именно моменты это происходит? Какие мысли у Вас в этот момент? Нормальным то, что у Вас происходит назвать сложно, нужно понимать причину глубже. Что у Вас происходит в семье? Какие отношения были с родителями? Как давно это у Вас началось? Что было накануне?

и с детства особо не было ,

чтобы заметили что мне реально плохо

Наверное у Вас что-то болит и, поэтому Вы так себя ведете. Порою наша психика очень непредсказуема и мы не все можем контролировать, что с нами происходит. Расскажите, что у Вас было в Вашей семье? Какие отношения были с родителями? Много тянется из нашего детства

Татьяна, доброго времени суток!
Вы большая молодец, что работаете над собой! А работа глав.бухом - я просто снимаю перед Вами шляпу!!!
То, что я вижу - Вы невероятно терпеливый человек. Ваша нервная система живёт по накопительной программе. Вероятно, Вы научились контенироваться (прятать, не обращать внимание, подавлять) свои эмоции и ощущения, научились быть предельно собранной и внимательной. Однако суть в том, что всё, что Вы прятали внутри, накопившись до точки предела - вырывается наружу в виде Ваших истерик.
И в этом есть ряд вопросов: почему Вы прячете свои эмоции? Вы можете идентифицировать их? Умеете ли Вы их проявлять?...
Далее, я бы предложила Вам поработать с навыками уверенного общения. Поскольку прозвучало, что Ваши эмоциональные срывы имеют подтекст «обратите на меня внимание, мне нужна помощь» - скорее всего Вы об этом в словесной форме не озвучиваете, или озвучиваете, но Вас не слышат. Почему так происходит? Что с Тим делать и как - это тоже одна из целей в психотерапевтическом процессе.
И да, конечно же, нужно разобраться с вопросом самооценки и самоценности.
Но первое, что, на мой взгляд, для Вас самое актуальное на данный момент - это стабилизация, Вам нужны ресурсы, чтобы позаботиться о себе.
Очень рекомендую найти хорошего психотерапевта.
Берегите себя и позаботьтесь о себе!