Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
question author 2 часа тому: «Реакція на відповідь № 392170 для Володимир Тарасенко Не согласна с Вами. Без конфликтов любые отношения невозможны. И в целом по Вашему ответу я»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 2 часа тому: «Вы отреагировали. И это уже не мало. цитата: «конфликты в отношениях иногда приводили к развитию и решению проблем которые были в конфликте. Они очень часто решаются именно когда »
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 2 часа тому: «Я Вас зрозуміла. Лише уточню: я мала на увазі саме консультацію психіатра, а не психолога. У Вашому описі є моменти, які можуть бути не просто наслідком втоми чи накопичених пережи»
Вопрос от: Lerocka Возраст: 20

Не могу осознать себя хорошей

Дорогие психологи, добрый день. Прошу помочь мне с крайне сложной ситуацией.
Но я считаю себя, очень плохой, неполноценной, считаю других лучше меня. Мне приходиться постоянно врать про себя, чтобы привлечь интерес к себе... но я понимаю, что это не вечно.
Я могу откровенно разговаривать со своими двумя лучшими подругами, которые со мной так же честны и любят меня такой, какая я есть. Но сколько себя помню, я никогда не считала себя хорошей, умной, доброй, интересной. Ранее я подавляла это ощущение, в общении никто не замечал закомлесованности, находилась два года в отношениях с тем, кто любил меня такой, какая я есть, но пришлось расстаться, потому что я заболела и мне нужно было срочно родить ребёнка до 23, чтобы была возможность выносить его. И молодой человек на такое не пошел) это еще больше зародила позора по отношению к себе. Что делать? Как выйти из этой поруки?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
На случай вопросов, ребёнка я не заделала) просто смирилась как с данностью
Здравствуйте.
цитата:
Я могу откровенно разговаривать со своими двумя лучшими подругами, которые со мной так же честны и любят меня такой, какая я есть.

цитата:
находилась два года в отношениях с тем, кто любил меня такой, какая я есть,

Есть люди для которых Вы хорошая, умная, добрая и с Вами им интересно. И это то что в Вас видят другие.
С другой стороны Вы внутренне себя так не ощущаете. Что делать? Обратитесь к психологу, и поработайте над самооценкой и самоценностью.
Lerochka, доброго времени суток!
Вопрос самопознания, самоценности и самооценки один из фундаментальных для человека. На этом мы строим себя и соответственно свою жизнь, свои отношения и своё окружение. Предложу Вам упражнение, которое можно сделать и самостоятельно. Однако, если хотите качественной, глубокой проработки вопроса - найдите хорошего психотерапевта. Желательно работающего в КПТ и\или экзистенциальном анализе.
Итак, упражнение:
Сделайте табличку в 3 колонки: достоинства (то, что у Вас есть от Бога\природы\генетически\врождённое); достижения (то, что Вы ставили целью, чему учились, достигали); победы (то, за что Вы боролись). Запишите туда всё что вспомните, что найдёте за всю свою жизнь. Скорее всего Вам будет сложно заполнить 2 и 3 колонки (вот почему качественней это делать с психотерапевтом). Здесь можно привлечь на помощь подруг. А затем, "принимайте" как лекарство 3 раза в день - перечитайте свои достоинства в контексте "Я ценность". Свои достижения в контексте "Я целеустремлённая" и свои победы контексте "Я успешная".
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
Добрый день.
цитата:
Но я считаю себя, очень плохой, неполноценной, считаю других лучше меня. Мне приходиться постоянно врать про себя, чтобы привлечь интерес к себе... но я понимаю, что это не вечно.

цитата:
Но сколько себя помню, я никогда не считала себя хорошей, умной, доброй, интересной.

цитата:
Что делать? Как выйти из этой поруки?

Для начала перестаньте сравнивать себя с другими и врать про себя. Обратитесь к психологу для индивидуальной работы. Любовь к себе, самоценность, принятие себя - над этим можно и нужно работать с психологом.
А как складывались и складываются Ваши отношения с родителями? Вас хвалили в детстве?
Предположу, что проблема эта от родителей идет - как они вас воспринимали, что и как говорили про вас, критиковали ли либо же поддерживали и хвалили.
Вопрос повышения самооценки, а значит и разбора ваших детско-родительских отношений, хорошо решать в работе с психологом.
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.

Связанные материалы

Больше вопросов и статей по этой теме.

Связанные вопросы