Как бросить курить сигареты?

Здравствуйте!
Если у Вас

страх перед тем что я не буду курить

, значит курение помогает Вам справиться с чем-то, что вызывает страх, но признаться в этом Вы себе не можете. Курение обслуживает какую-то скрытую потребность. С этим надо разбираться.
А вот

от курения становиться легче на душе

- вполне объяснимо, снижение тревожности сразу после перекура отмечают многие. Проблема в том, что как и при многих других зависимостях, в дальнейшем тревожность повышается, а с ней повышается и частота (количество) потребления "объекта зависимости" - в Вашем случае никотина.

Как перестать курить?

Вопрос неожиданный после того, как Вы описали и страх перед бросанием курения, и свое облегчение после курения. Зачем Вам бросать курить?

Если курение успокаивает, снижает напряжения, то конечно, бросить будет сложно.
Для начала было бы хорошо разобрать с тем, что с вами происходит, что вы "закуриваете", найти, какими еще способами вы можете достичь такого же состояния, как при курении, тогда и бросить легче будет

Здравствуйте

Задать себе вопрос - "Что Вы закуриваете?".
Если определили, то нужно разобраться с данным вопросом самостоятельно или с психологом.

Человек в процессе курения отвлекается на дым и ему не приходится "жевать мыслительную жвачку" - заниматься раздумываниями.