Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Алена Губа
Алена Губа 23 минуты тому: «Добрий день. На питання, яке ви ставите неможливо відповісти однозначно "так" або "ні", тому що виникає багато моментів, які потребують прояснення. На це потрібен час і, схоже, не »
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 38 минут тому: «Щодо незапланованої вагітності - у Бога свої плани. Розумію, якщо важко прийняти рішення самостійно - намагаєшься поділити відповідальність. Поки що це виходить не на користь ваш»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 1 час тому: «Понимаю вас. Как мама вы ищете лучшего для сына. К сожалению, нет уверенности в том, что с женой он обретёт смысл жизни, многие женатые люди тоже так говорят о жизни. И если он сам»
Вопрос от: Xenia Возраст: 17

Навязчивые мысли

Здравствуйте! Меня зовут Ксения, мне 17. У меня появилась одна проблема. Стали постоянно лезть в голову всякие навязчивые мысли. Даже не всякие, а бессмысленные. Я сама себе создаю проблему, думая об этом. Не хочу думать об этом,но всё равно навязчивые мысли лезут и лезут в голову. Сама я личность скромная и очень стеснительная. Ещё я очень много вещей принимаю очень близко к сердцу. Ну и вот получается так, что эти навязчивые мысли я тоже принимаю близко к сердцу, получая сердечную боль:(
Перейдём к проблемке/навязчивой мысли;) Я видела одну страничку вконтакте, или даже блоггершей можно её назватт (таких возможно даже много), которая выставляет или высмеивает людей, которые ведут себя не очень нормально. Таких возможно много, и я понимаю, что она делает правильно,так как те люди, которых она выкладывает, реально ведут себя не нормально (моё мнение). А я даже была за, и была на неё всегда подписана. Но недавно меня начали посещать мысли, а вдруг она меня выставит в свою соц сеть тоже????? Да, это выглядит глупо,причем если взять то, что у меня аккаунт вконтакте конфидециальный и принимаю я туда только знакомых мне людей (которые, само-собой, не будут трогать и редактировать или ещё что-то, мои фотки). Но не знаю, у меня появилась большая фобия из-за этого. Я, как вы понимаете, сижу на карантине дома, причём целыми днями. Правда могу выйти в магазин;)
Так вот,как избавиться от этих тупых мыслей, которые постояяяяянно лезут в голову??? Постоянно посещают мысли, что кто-то просто может украсть мою фотографию со странички и слить куда-то, хотя они у меня все приличные и я тоже очень приличная девушка. Аккаунт мне удалять не хочется и даже сама не хочу. Хочется вести соц сети и так далее, но присутсвие в соц сетях тех людей, которые будут красть чужие фотки и выставлять куда-то, или просто открывать с твоими фотками аккаунт (а таких очень много, просто могут взять твои фотки и открыть под чужим именем левую страничку). Я очень стала бояться людей таких. Я не знаю, как это на меня подействовало,но мне очень страшно.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?

Ответы психологов

Дополнение от автора вопроса ·
Я реально стараюсь с этим бороться...Некоторое время я забываю об этом и даже считаю бредом, но иногда просто вспоминаю, когда я одна, и дуууумаю, накрууучиваю себя и из-за этого нервничаю и болит сердце.
Я даже читала в интернете статьи. Там рассказывалось только про два вида страха: реалистичные и фантастические. И говорилось там про фантастические (темнота и тд), как-бы они у нас из-за того, что мы не хотим воспринять реальность. Но про реальные страхи я ничего не смогла откопать. Помогите...прошу Вас, как избавиться от этих тупых мыслей и заняться собой?) Я не могу не думать о них!
Добрый день, ваши страхи тоже относятся к фантастичным. Реалистичным считается то, что уже произошло. У вас есть возможность обратиться к близким людям, к родителям за помощью? Обсудить это с ними?
Дополнение от автора вопроса ·
Аа понятно, теперь знаю)

Да,я обращалась, но они меня не понимают:(:(:(:( Обращалась к подруге,так она сказала просто забить. Я не знаю какого это-забыть. Обращалась к маме, но у нее тоже своих проблем много, она подумает что я свихнулась. Она там что-то пробормотала,но мне не нужны советы типо «забей», «забудь», «не думай об этом». От этого мне не станет легче. Дайте какие-то советы, которые дефствительно смогут помочь, пожалуйста
Дополнение от автора вопроса ·
А ещё у меня постоянно возникает чувство вины. Вот я просто забываю о том, что хотела сделать. Например в пятницу я ехала в свою школу, там я сдала книги свои и поговорила с учителями моими. Потом я хотела показать своей учительнице один материал на телефоне, но забыла (это нужно показать в реальной жизни, я не могу ей отправить это). Ну эта не такая важная вещь, но я теперь все дни с пятницы думаю об этом. Будто я совершила какое-то преступление. А всего-лишь забыла показать видео, а это не так уж и важно. Теперь сижу и думаю об этом и виню себя. Из-за чего появляется так же боль в сердце. Что мне сделать? Как мне с этим справиться?
Дополнение от автора вопроса ·
Нет,мне не нужны техники упражнений и так далее) Просто совет, который мне сможет помочь избавиться от них. Как не думать о плохих вещах, которые будут съедать меня изнутри, а переклюяиться к более веселым вещам. Например, сейчас закончилась школа и начались каникулы. Я хочу этому радоваться, но навязчивые мысли мешают мне
Совет звучит так - переключайся с навязчивых мыслей на положительные. Только совет ты воспринимаешь умом, а проблема у тебя с чувствами, и здесь нужна определенная работа
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.