Проблемы в отношениях из-за эмоциональной нестабильности

Я очень нестабильный эмоционально человек. Поссорилась с молодым человеком из-за этого. Вечером сели поиграть в приставку, и в какой-то момент он начал у меня все время выигрывать. Как оказалось, он не объяснил мне все клавиши управления игрой на джойстике. Я стала его спрашивать, что он делает и почему у меня выигрывает. Он на это не отреагировал, а просто засмеялся и продолжил играть. Меня возмутило: зачем играть вообще и какой в этом смысл, если я не знаю всех правил игры и из-за этого проигрываю. Сказала, что не буду с ним играть, если он не сделает так, как я прошу. Он продолжил, тогда я встала и ушла. А у парня начался приступ истерического смеха. Я ушла в дальнюю комнату, чтобы не спровоцировать ещё большую ссору, провела там какое-то время, выплакалась от злости и пришла поговорить. Парень сказал, что такое поведение абсурдно и что я обиделась из-за игры. И как вообще можно жить, если все воспринимать так близко к сердцу. Мол, как тогда со мной вообще общаться, если я так реагирую на простые вещи. Но меня возмутило не то, что он выиграл у меня, а выиграл, знаю полностью правила игры и не объяснил их до конца мне. А потом, вместо того, чтобы взять и сделать этого, начал смеяться над тем, что я обиделась на такую ерунду. О чем, собственно, я ему и сообщила. Но мы остались каждый при своём мнении. Я считаю, что если бы он не вёл себя таким образом, то не было бы этой ссоры. Он считает, что я эмоционально нестабильная истеричка и прозвучал намёк, что отношения со мной продолжать не стоит. Но я-то не хочу расставаться, хочу помириться и обещала следить за собой. Парень же открытым текстом ничего не сказал, но сторонится меня. Что это значит, просто обида и слишком свежие воспоминания или в самом деле признаки разрыва отношений? Каждый раз, когда я обижалась из-за ерунды, мне давала совет подруга, как вести себя в такой ситуации, и я думаю: ну как я об этом сама не додумалась? Ведь это было бы намного лучше ссоры и обиды! Но уже поздно. В таких ситуациях я прежде всего злюсь, обижаюсь, и эти эмоции просто захлёстывают. И как бы с моей стороны все логично, но когда кто-то комментирует эту ситуацию (подруга или парень), то я слышу, что ссора была из-за ерунды. Как вернуть расположение парня? Просто быть с ним рядом, как будто ничего не случилось или что-то сказать ему? Как мыслить более холодно?