Тоскую по мужу, паникую

Мы с мужем живём вместе больше двух лет. Съехались сразу, с первых дней отношений. Все это время мы были вместе: работали, отдыхали, ездили в другие города. У нас никогда не было перенасыщения и желания отдохнуть друг от друга. Напротив, нам всегда мало: он меня просит задержаться на работе с ним, а я его посидеть со мной, на моей подработка. Конечно, личное время и пространство было у каждого, но, в основном, всё вместе. По работе мы были в другом городе, но вчера мне срочно нужно было возвращаться домой, а ему обязательно остаться. Наше расставание планируется на неделю, но, вероятно, затянется. А я никак не могу себя взять в руки. Дома хожу, постоянно плачу. Я настолько привыкла быть с ним, что мне дико, что придётся все делать одной. Меня просто убивает мысль, что я не могу к нему прикоснуться. Временами так накрывает паника, что сердце выскакивает из груди. Я пытаюсь отвлечься, но все валится из рук, за что бы не взялась. С друзьями встретиться возможности нет сейчас. Вообще не могу понять, чем себя успокоить и как отогнать навязчивые мысли.