Панические атаки, неудовлетворённость жизнью , эмв

Question

Добрый день! В последнее время ощущаю ,что я ничего не могу. Смотря на других людей ,приблизительно моего возраста, понимаю, что проживаю свою жизнь зря. Стала чувствовать неприязнь к людям и чувствую ,что закрываюсь в себе. Заметила ,что стала токсичной. Недавно начали появляться  панические атаки. Присутствует тревога за то, что ничего не смогу добиться. Тяжело просыпаться по утрам. Забросила себя , нет сил ухаживать за собой(раньше всегда проводила спа процедуры и тд) , поправилась. Не могу сконцентрироваться на чем либо.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Доброе утро!
Вы говорите, что сравниваете себя с другими и поэтому у Вас есть это ощущение? Единственный человек, с которым Вы можете себя сравнивать это Вы сами в прошлом. Скажите, какие у Вас отношения с родителями?

Tatiana Moiseenkova · Answer

Добрый день, сочувствую Вам. Вы проходили тест Бека на депрессию? Если хотите напишите в личку, я Вам вышлю тест

Александр Сергеевич Семенюк · Answer

Здравсвуйте! Вы переживаете не простое для себя время. Уточните, пожалуйста, в чем Ваш вопрос? [quote]ощущаю ,что я ничего не могу[/quote] Чего Вы хотите мочь? [quote]понимаю, что проживаю свою жизнь зря[/quote] Не зря - тогда про что жить?[quote] Стала чувствовать неприязнь к людям и чувствую ,что закрываюсь в себе[/quote] Вы не можете что-то принять в себя и других?[quote]Присутствует тревога за то, что ничего не смогу добиться[/quote]
Чего хоите добиться?
Давно у Вас такое состояние?

Оксана Сенченко · Answer

Доброго дня, nikf9d.
У Вашому випадку найкраще - це індивідуальне звернення до психолога-психотерапевта, адже, як Ви написали, у Вас вже дійшло до ПА (хоча це необхідно детальніше аналлізувати) + присутні ознаки депресії. Будь-які рекомендації в режимі переписки будуть для Вас неефективними. 

 [quote]Присутствует тревога за то, что ничего не смогу добиться. [/quote]
А що б Ви хотіли досягнути?

 [quote]Заметила ,что стала токсичной. [/quote]
В чому це проявляється?

Як давно Ви помітили у собі такі зміни у Вашому стані? Чи сталися, у Вашому житті, за цей час якісь стресові події чи кардинальні зміни?

Вера Владимировна Морозова-Геласимова · Answer

Здравствуйте!
[quote]В последнее время ощущаю ,что я ничего не могу. Смотря на других людей ,приблизительно моего возраста, понимаю, что проживаю свою жизнь зря. Стала чувствовать неприязнь к людям и чувствую ,что закрываюсь в себе. Заметила ,что стала токсичной. Недавно начали появляться панические атаки. Присутствует тревога за то, что ничего не смогу добиться. [/quote]
Для чего вам сравнивать себя с другими людьми?
Что есть у других того, чего нет у вас?
Это про успехи, достижения, личную жизнь?
Какие у вас отношения с родителями?
Исходя из того, что вам 18 лет, как вы думаете много ли у вас времени для того, чтобы добиться своих целей?

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Панические атаки, неудовлетворённость жизнью , эмв

Ответы психологов