Як позбутися снів про зраду?

Доброго дня
Ваші сни- знак того що ця ситуація знаходився у фокусі вашої уваги, ви постійно думаєте, уявляєте як чоловік міг би вам зраджувати.
Те про що ви думаєте вдень, продукує мозок у ночі.І це логічно та закономірно.Особливо якщо ці думки з великим емоційним напруженням.
Як довго ви плануєте знаходитись у такому підвішаному стані?
Від чого залежить ваше рішення?
Чого очікуєте разі від чоловіка?
Наразі ви знаходится у стані пролонгованого стресу, адже ситуація що мала місце перерижається вами і досі.
Ви думаєте про це, уявляєте як все могло бути- і ваш мозок сприймає ваші роздуми і фантазії - як дійсність.
Саме тому морально вам важко.
Чим швидше ви для себе вирішити ситуацію, тим краще для вас.
Якщо самостійно складно вийти з ситуації та прийняти рішення- оберіть психолога та в індивідуальному форматі розбирітися в собі, подивіться по новому на відносини.Це дійсно буде корисно вам на данному етапі.

Ответ отредактирован автором 11-11-2020 07:42:45

Доброе утро!
Скорее всего эта ситуация для Вас не разрешилась, Вы продолжаете её прокручивать, а Ваш мозг перерабатывать. Вопрос в том, что Вы хотите с этим сделать. Вы хотите простить мужа и сохранить отношения или нет?

Співчуваю Вам дуже. Ситуація складна і психіка намагається через сон вирішити Ваші переживання. Що Ви зараз відчуваєте, що думаєте про себе в цій ситуації, як би Вам хотілось щоб зараз було?

Добрый день. Конечно, консультация с психологом вам поможет понять чего же на самом деле хотите вы. Но, что бы выйти с такой нерешенной ситуации сделайте хоть какой нибудь шаг. Тогда вы поймете, стоит ли продолжать шагать в этом направлении или там красный свет.

Доброго дня, yyuulliiaa.
Підтримує все вищезазначане колегами про сон і Ваші переживання. Від себе хотілося б задати наступні запитання: Що для Вас є цінного у цих стосунках, що Ви вирішили "зависнути" на деякий час? Що Вам дає цей стан "невагомості"?

Сны вам просто сигнализируют про ваши мысли, страхи.
Но вам ведь не от снов нужно избавиться (они лишь симптом), а решить проблему отношений с мужем.
Вы сами пишите, что и раньше было плохо и переписка стала последней каплей.
Вам нужно (при желании мужа и вашем) сесть с мужем и обсудить отношения - что не устраивает кого, какие варианты решения проблемы можно найти, чтобы оба были довольны отношениями.
Толку с извинений и заверений, если глобально вы ничего не поговорили и не изменили.
Да и то, что сны уйдут вам это не поможет. Уйдут сны - придут панические атаки или другие проблемы

Ну ваші сни не про факти зовнішні, а про ваші переживання. Це зараз для вас одне з центральних переживань у стосунку тому такі сни. А стосовно як бути далі то це вибір який полягає на вас. Хоча зауважуючи ваші переживання то вам вартувалоб про них проговорювати з кимось.