Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Нора Маркман
Нора Маркман 6 часов тому: «Вітаю! А як саме починаються побутові сварки у вас? Так, з вашого поста виникає, що ви бачите бюджет і рольові моделі по-різному. Проте у випадку якщо конфлікти лише побутові - ко»
Нора Маркман
Нора Маркман 7 часов тому: «Вітаю! Я можу погодитись з колегами, які писали вище - кілька місяців це може бути недостатньо для повного розуміння ситуації. Це той період де закоханість може поступово переходит»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 11 часов тому: «Вы завершили длительные отношения и по сути сразу прыгнули в следующие. Хотя в идеале важно прожить утрату и потом уже строить отношения. Какой в этом риск? Риск в том, что все вос»
Вопрос от: Dasler Возраст: 30

Зависимость

Здравствуйте уважаемые психологи!!!вот я и мозгом и разумом понимаю и осознаю,что курить нужно бросать и что это мозахизм.но все равно беру и курю .хотя как таковой зависимости нет к никотину.что посоветуете??
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Давно курите?
Вы можете найти психотерапевта, работающего с зависимостями и поработать с ним.
Кому-то помогает книга Алана Карра "Легкий способ бросить курить"
...
Добрый день!
Вы пишите, что разумом понимаете, но почему-то не можете бросить. А Вы хотите бросить? У курения есть причина и она может носить ранний характер. Что Вы получаете вместе с курением?
...
Добрый день. Любая зависимость - это про работу со специалистом. Скажите, вам нравится курить?
...
Здравствуйте.
Как вы определяете зависимость к никотину). Курение - это своего рода традиция для человека, которая плотно переплетена с привычным образом жизни. Если курение не приносит физический или моральный дискомфорт, то обычно бросил-начал имеет определенную цикличность.
...
Судя по всему, курение для вас не сколько привычка, а конкретный ритуал, так как зависимость крайне редко поддаться сознательности, своего рода те, кто зависим этого не понимают. Значит вам нужно определить, когда это ритуал начинается, допусти происходит напряжение, или вы сделали что-то удачное для себя (удачно поработали, приятная беседа, секс, ожидание чего-либо), или же пить кофе без сигареты уже не выходит. Нужно определить закономерность, именно вашего ритуала, таким образом вы сможете понять, как его разорвать.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?