Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 30 минут тому: «Здравствуйте, Жизнь! цитата: «У меня кризис» Сожалею. Из описания ситуации видно, что для кризиса есть все предпосылки и очевидные причины. И неочевидные, кстати, тоже просматрив»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 2 часа тому: «Вітаю Тут дуже зрозуміло, чому Вас це зачепило. Після історії з фейком мозок може залишатися настороженим і починати швидко з'єднувати події: «це пов'язано зі мною», «вони щось»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 5 часов тому: «Здравствуйте. Я прочитала ваше сообщение. Видно что вы оба достаточно самостоятельные, работающие люди, и у каждого своё представление о том, как должна быть устроена семья. И здес»
Вопрос от: Оксана Пульпер Возраст: 16

После хорошо проведенного времени чувствую себя опустошенной.

Здравствуйте, хочу описать свою проблему и найти ее решение. Уже несколько лет за собой замечаю подобную вещь: часто, когда происходит какое-то радостное для меня событие, которое заставляет меня чувствовать себя безгранично счастливой, на следующий день я чувствую себя опустошенной. Хотелось бы сказать что я не могу, но на самом деле просто не хочу вставать с кровати, не хочу ничего делать. Когда я понимаю что нужно встать поесть, или задумываюсь о том чтобы пойти играть в видеоигры или сходить в магазин или заняться учебой (я обычно достаточно много всего делаю по учебе, даже когда очень лень) в моей голове формируется мысль 'А зачем?' Чувство очень мерзкое и около 2-3 дней стабильно не проходит, затем идет на спад. Очень много при этом сплю, не отвечаю даже самым близким друзьям на звонки/сообщения, очень люблю своего брата, но когда он заходит я делаю вид что сплю или что разговариваю по телефону чтобы он ушел из моей комнаты, хотя, казалось бы, еще вчера все было лучше некуда. Такое бывает конечно не только после радостных событий, но иногда и просто так, хоть и очень редко. Иногда это длится больше 2-3 дней, иногда наоборот всего 1 день, а на второй уже отпускает. В этом состоянии чувствую себя каким-то овощем, но при этом никаких суицидальных мыслей нет. Постаралась описать общую картину достаточно хорошо, но если вам нужны будут уточнения буду готова отвечать на любые вопросы. Очень хочу избавиться от этого. Пожалуйста, помогите.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Доброе утро! Не сильно ли Вы перенапрягаетесь в этот момент жизни: часто, когда происходит какое-то радостное для меня событие, которое заставляет меня чувствовать себя безгранично счастливой, на следующий день я чувствую себя опустошенной?тМожете описать конкретный пример, желательно, последний.
...
Оксана Пульпер, доброго времени суток!
Вы очень эмоционально включаетесь в событие, истощаетесь и после него, естественно, и тело и психика требуют время на восстановление.
Я бы Вам рекомендовала поработать над эмоциональным интеллектом. В идеале - это поработать с психологом. Но можете и самостоятельно поискать в интернете упражнения.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
...
Дополнение от автора вопроса ·
Добрый день. Последний пример: у меня неделю назад был день рождения и я отмечала его в компании своих самых близких людей, было очень весело и я ходила очень радостная и веселая, но проснувшись утром было ощущение словно я это не я и что в принципе нет смысла ничего делать. с утра просто не отвечала всем друзьям на сообщения и звонки, к вечеру окончательно выключила уведомления во всех соц сетях чтобы не видеть что мне пишут. Первые несколько дней хоть и не хотелось ничего делать, но подумывала о том что если бы мне сейчас предложили абсолютно полностью сменить обстановку (уехать куда-то хоть ненадолго) я бы сразу же согласилась (не знаю имеет ли это отношение к этой ситуации, но такие мысли посещают меня в подобные периоды очень часто). Вот вчера с утра начала отходить от этого состояния и к вечеру написала сюда, потому что после любого события выпадать из полноценной жизни на +- неделю мне совсем не нравится, но чувствую себя так будто это совершенно неподвластно мне. Каждый раз напоминаю себе что было в прошлый раз и прошу себя двигаться дальше, встать и банально пойти в душ, но отказываю даже сама себе. Я не совсем понимаю, что еще нужно уточнить, но готова это делать.
Состояния апатии могут говорить о том что вам почему-то приходится подавлять негативные переживания, возможно даже подавляются желания.
Когда вы примите решение разобраться со своими переживаниями и начнете работать с этим; расширите границы вашего самовыражения, у вас все постепенно наладиться.

Попробуйте написать письмо никому о том что приходит вам в голову и посмотрите что из этого получиться.
...
Дополнение от автора вопроса ·
Спасибо всем огромное за советы, я уверенна что вы замечательные люди и мастера своего дела. Постараюсь поработать с тем, что вы во мне подметили. Всем хорошего дня и приятных клиентов!
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?