Чувство вины

Добрый день.
Валерия, вы просто закрыли микроволновку.
Вы не отвечаете за реакции людей на неожиданные для них звуки. Не отвечаете за диагнозы и устойчивость психики других людей.
Как вам это слышать?

Здравствуйте, Валерия.
То, что Вы сочувственно и с пониманием отнеслись к мальчику и его маме - это хорошо, но попробуйте теперь также отнестись к себе. Предлагаю технику пирога: представьте, что вина и ответственность в этой ситуации - это пирог. Теперь попробуйте разделить его на части. Какой кусок вины и ответственности принадлежит маме мальчика, учитывая тот факт, что она отпустила его в коридор самого, зная все его нюансы; какой кусок микроволновке (не представляю, как ее можно закрыть, чтоб она не хлопала), какой кусок пирога системе, которая не заботится о том, чтоб делать беззвучные стены, столовую переносить дальше, другие факторы; часть пирога другим факторам, не известным Вам, часть для Вас, которая не знала и не должна знать всех нюансов других детей и для которой свой ребенок и забота о нем в приоритете и это нормально. Да и какова вероятность того, что это была микроволновка, а не так совпало, что приступ начался в одно время со звуком закрывающейся дверцы.
После этого посмотрите на свой маленький кусочек вины, действительно ли Вы в чем-то виноваты?
Это если быстрая техника.
В остальном - мне интересно, как часто в жизни Вы испытываете вину, когда причин для нее нет, как часто Вам навязывают эту вину? Зачастую это идет с детства (родители во всем винят) и во взрослой жизни мы повторяем этот сценарий. В таких случаях также можно себе говорить, что сейчас испытывает вину да маленькая я, но я взрослая понимаю, что моей вины нет или эта вина принадлежит не только мне. Если же хочется поработать с этим чувством, чтобы оно не возникало в таких ситуациях, когда не должно, то это уже запрос на индивидуальную работу.
Успехов Вам и выздоровления дочери.

Ответ отредактирован автором 29-04-2021 09:24:19

Валерия, добрый день!

Мы с дочерью лежим в неврологии. Сегодня утром вышла погреть ребенку завтрак(микроволновка в коридоре), неподалеку в коляске сидел мальчик лет 8. При закрывании дверцы микроволновка щёлкнула и у ребенка случился приступ.

Я не думаю, что приступ случился только из-за того, что Вы закрыли микроволновку. У него эта проблема уже была до Вас. Просто для мамы было не выносимо с этим справиться и поэтому она перенесла свои чувства на Вас.

Здравствуйте, Валерия! Сочувствую вашим переживаниям. Скажите, вы часто легко соглашаетесь с обвинениями в ваш адрес?

Возможно под виной, которую Вы испытывете, есть много сочувствия к матери ребенка и какая-то ответственность за то, что с ней произошло; будто мысль, что Вы стали частью того мира, который так ужасно с ней поступил.
Дело в том, что Вы совершенно не виноваты в том, что с ней происходит и с ее ребенком. Это, без сомнения, очень нелегкая история, полная глубоких эмоций, но это не Ваша история, Вы здесь не при чем.
Выше была хорошо описана техника пирога, очень рекомендую ее сделать.

Я думаю, что, когда Вы говорите о чувстве вины к другому ребёнку, то Вы можете что-то подобное испытывать и к своему бессознательно, поэтому так выключились в ситуацию. С этим лучше разобраться индивидуально, если захотите