Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Перед тем как излить душу, убедитесь что сосуд не протекает.»
Вопрос от: Анита Возраст: 20

Чувствую истощение после хороших эмоций

Здравствуйте,
Я чувствую резкое плохое настроение после того как испытываю какие-то яркие эмоции, хорошие эмоции. Появляется чувство безысходности и грусти. Не понимаю почему я это чувствую каждый раз после хороших эмоций. Уже боюсь радоваться чему-то потому что потом становиться плохо. Что это и как с этим справиться? У меня это появилось пару месяцев назад, раньше никогда такого не было. Может это эмоциональное истощение?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Юлия Александровна Браун (Львов) — психолог
Юлия Александровна Браун (Львов) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Анита, можете ли Вы предположить обстоятельства, при которых началось истощение от позитивных эмоций?
Возможно Вы даете много себя наружу, но реакция и отклик окружения не компенсирует это для Вас самих. Поэтому может быть истощение, ведь запасы чего-либо не бесконечны.
Проанализируйте ситуации, когда Вы испытали хорошие эмоции с последующим плохим настроением и без подобных последствий (ведь раньше было по-другому). Что изменилось?
Дополнение от автора вопроса ·
Это всё началось когда я была в отношениях, мне было очень плохо с данным человеком, и у меня возникло чувство безысходности, что я не смогу от него уйти и мне придется всю жизнь с ним прожить. Прошло уже пару месяцев с нашего расставания, но у меня всё ещё осталось это чувство хоть и оно трансформировалось в что-то другое и сейчас возникает без причины.
Здравствуйте, Анита, вы пишете, что во время отношений возникло чувство безысходности и что после расставания оно осталось. Как Вы думаете почему оно осталось? И во что именно оно трансформировалось?
...
Юлия Александровна Браун (Львов) — психолог
Юлия Александровна Браун (Львов) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Если у Вас есть ощущение, что происходящее есть следствием трансформации чувства безысходности, тогда стоит проработать эту связь в терапии. Ведь отношения закончились, но внутри Вас они ещё "живут" таким вот искажённым осадком и влияет на Вашу жизнь.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?