Уверенность в себе

Виталий Бондарчук психолог

26.11.2021 12:10

Добрый день, всё это пропорционально зависит от уверенности в себе, а её Вам, как Вы сами понимаете не хватает.
Это запрос на индивидуальную работу

Оксана Сенченко психолог

26.11.2021 12:58

Доброго дня, Виктория.

цитата:

Переиодически возникают апатии,депрессии,подавленное настроение

Ви самі це діагностували? Важливо детальніше проаналіщзувати, що Ви вкладаєте у поняття "депресія" і як вона у Вас проявляється. Депресію може діагностувати лише психіатр.

цитата:

очень остро реагирую на критику и сплетни,также на мнение людей.Как научиться отвечать людям на не удобные вопросы чтоб не чувствовать вину что обижу их?Как бороться с таким состоянием?

Це нормально, що Ви реагуєте на критику, адже це не приємно. Інший момент, як Ви справляєтеся з цим, чи це Вас надовго "вибиває з колії" і до чого призводить. Погоджуюся з колегою, що, на жаль, написавши лише одне речення на форумі, ми не здатні надати Вам впевненості. Це довготривала робота у індивідуальній психотерапії - пропрацювання Вашої самоцінності, дитячо-батьківських стосунків, розвиток вміння відстоювати особистісні кордони і т. д.

Ответ отредактирован автором 26-11-2021 12:59:25

Людмила Пазова психолог

26.11.2021 14:19

Здравствуйте, Виктория! Как часто ва критикуют? Вы остро реагируете на любую критику или каких-то конкретных людей? Вопросы на какую тему вам кажутся неудобными?

Оксана Сенченко психолог

26.11.2021 15:17

цитата:

Это разве не депрессия что не с чего,просто реву!

Для постановки депресії необхідна детальна діагностика. Лише базуватися на одному критерії "постійно плачу" не можна, існує ще мінімум 5 критеріїв, які мають бути присутніми. Крім цього, це може бути щось зовсім інше.

цитата:

Просто я не понимаю зачем лезть с вопросами,если человек изначально об это не рассказывает значит не хочет!

А Ви як думаєте, чому вони це роблять? І що Вам дасть відповідь на це запитання?

Ответ отредактирован автором 26-11-2021 15:18:13

Оксана Сенченко психолог

26.11.2021 15:32

цитата:

Просто я бы не хотела отвечать на эти темы,это моё личное,мне становиться не приятно,и я думаю про себя что это не ваше дело!Если я захочу я сама откроюсь и расскажу!

Так, Ви маєте на це право.

цитата:

Любопытство,интерес к тому как я отвечу,и выкручусь,или тема новая для разговора.

Цікаво. Ваше припущення має право на існування).

цитата:

Вы действительно хотите поговорить об этом?если говорят -Да!То смело можно отвечать-А я нет)(улыбнуться)тогда я чувствую что я поставила на место человека,и дала понять что не хочу об этом говорить!

Чудова тактика.

цитата:

Но не всегда так получаеться!

А що саме заважає?

Оксана Сенченко психолог

26.11.2021 15:41

цитата:

Такое ощущение что человек на меня влияет,как токсический человек,как вампир,что я боюсь дать ответ как сама хочу.

На Вас не здатні вплинути без Вашого дозволу і згоди.

цитата:

А потом сама жалею зачем я это рассказала,и хожу себя внутри съедаю.

Ок, розповіли. Що далі? За що себе картаєте?

Оксана Сенченко психолог

26.11.2021 15:52

цитата:

Вот теперь знают что к чему,что у меня в личной жизни,сама дала тему для разговора,теперь и посплетничать можно,осуждать будут,насмехаться,что где-то хорошо,а где-то плохо!

Ок, вони тепер знають про Ваше особисте життя, можуть розпускати чутки і сміятися. Що тепер?

Оксана Сенченко психолог

26.11.2021 16:39

цитата:

Ну потому что я не хочу чтоб они распускали слухи,и свои мнения говорили и добавляли своего,и судили со своей колокольни!Что я не правильно поступаю,или ище что-то,что живу как то не так и тд

Ви не здатні іншим людям заборонити думати про Вас погано. Вони будуть думати про Вас погано навіть тоді, коли Ви їм не розповідаєте про своє особисте життя. І здатні поширювати плітки, навіть не знаюи Вашої ситуації. Ви не здатні конролювати їхню поведінку без їхнього бажання. Якщо хтось повірить в їхні плітки,то це означає, що ці люди, що повірили, Вам автоматично не друзі і вони випадуть з Вашого найближчого оточення. Це навітть на краще. Це я говорю на той випадок, якщо Ви розповіли, а потім пожалкували про це. Якщо Ви розповіли в той момент про свою ситуацію, то це означає, що у Вас була потреба про це розповісти і у цьому немає нічого поганого. .
.
Також Ви здатні відстоювати себе, коли Вас очорняють. Ви здатні впливати на ситуацію.

Людмила Пазова психолог

26.11.2021 18:55

Виктория, есть ли у вас собственные переживания по поводу личной жизни и других чувствительных для вас тем? Есть ли люди, с которыми вы можете поделиться, не опасаясь осуждения?