Психотерапевт вгоняет в чувство вины

Question

Здравствуйте, хожу к психотерапевту бесплатно в ПНД уже два года и замечаю, что изменений никаких нет. Терапевт работает методом психоанализа, но инд. Консультации раз в неделю и групповые тоже раз в неделю. Каждую инд. Консультацию терапевт начинает с вопроса "Как построим нашу встречу? ". Я всегда теряюсь, не знаю что сказать, постоянно испытываю чувство вины, что я пришла. В теории я должна проработать свои проблемы на некоторых консультациях, и потом прийти на встречу с какими-то изменениями, рассказать чего я достигла. Но мне нечего рассказать, ничего не изменилось. И получается, что я как бы зря пришла. Зачем я хожу, если не могу преодолеть сопротивление и пойти в третий раз в тренажерный зал, например? Не преодолела, значит не хочешь меняться. Например я рассказываю, что у нас опять всё плохо с мужем, в ответ "Что ты хочешь услышать от меня? Что я могу сделать? Какую обратную связь ты хочешь получить? С какой целью ты это рассказываешь? ". Я просто чувствую себя втоптанной в грязь. Сегодня я убежала с сеанса в слезах. В 16 лет я ходила к детскому психотерапевту и она всегда сама строила встречу, работала методом КПТ и я уходила в ресурсе от нее, у меня были большие изменения всего лишь за 4 месяца работы. Здесь же во взрослой терапии многие люди ходят уже 11 лет к нему и все еще достаточно плохо себя чувствуют психологически. Все эти два года я постоянно вспоминала свою прошлую терапию, сравнивала, не доверяла. Сейчас я начала работать платно с тем своим детским психотерапевтом, мы прорабатываем круглосуточное чувство вины. Но все еще продолжаю ходить в ПНД и там терапевт меня наоборот вгоняет в это чувство. Стоит ли мне перестать туда ходить? Мне кажется там больше вреда, чем пользы. За эти два года я стала ощущать себя настоящим невротиком, готовлюсь, что к 30 годам состояние ухудшится, такое ощущение, что мне это внушили, хотя таблетки мне не назначались, ПА нет и никогда не было, но ощущение, что они появятся и будет хуже.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Здравствуйте, Светлана! Зачем Вы ходите к этому психотерапевту целых два года?

Инна Витальевна Гречко · Answer

здравствуйте, Светлана.
[quote]терапевт начинает с вопроса "Как построим нашу встречу? ". Я всегда теряюсь, не знаю что сказать, постоянно испытываю чувство вины, что я пришла. В теории я должна проработать свои проблемы на некоторых консультациях, и потом прийти на встречу с какими-то изменениями, рассказать чего я достигла. Но мне нечего рассказать, ничего не изменилось. И получается, что я как бы зря пришла.[/quote] Вы это озвучивали терапевту? Обратная связь важна и если Вы не можете ему (ей) выразить свои сомнения, эмоции и чувства, то и работа будет заходить в тупик.
[quote]Например я рассказываю, что у нас опять всё плохо с мужем, в ответ "Что ты хочешь услышать от меня? Что я могу сделать? Какую обратную связь ты хочешь получить? С какой целью ты это рассказываешь? ".[/quote] Это хорошие вопросы, ведь кому-то хочется просто выговориться и получить поддержку, а другому хочется разобраться в причине ссор и понять, что с этим делать, третьему еще что-то, поэтому и вопрос такой. Другое дело, что Ваша реакция  - отчего-то чувство вины, и об этом следует также сообщать терапевту.[quote]Стоит ли мне перестать туда ходить? Мне кажется там больше вреда, чем пользы. [/quote] Выбор за Вас ведь никто не сделает и не скажет, что для Вас лучше и  что Вам  следует делать. Если видите для себя больше вреда, то для чего себя подвергаете этому вреду? А в остальных сферах жизни такое случается?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Светлана, зачем Вам бесплатная терапия, которая не только не дает результата, но еще и дополнительные проблемы создает? Оплата консультации  является очень важной составляющей психотерапевтического процесса. Именно оплата означает Ваши желание и готовность как клиента работать над проблемой, а не просто ходить к психологу с намёком "вы делайте, а я посмотрю". С какой проблемой Вы изначально пришли на индивидуальную психотерапию? Не превратилась ли работа с психотерапевтом для Вас в некую зависимость?  От работы в группе какую-то пользу для себя извлекаете?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote]Как таковой терапии нет. На групповых мы просто разбираем по очереди наши запросы, но ни у кого изменений нет. Я не знаю зачем мы все туда ходим.[/quote]
Вам нужно найти ответ на вопрос, зачем туда ходите лично Вы, если за два года изменений нет? Не получается ли, что подобная психотерапия помогает Вам и дальше: [quote]лениться, прокрастинировать,[/quote]
а не решает Ваши проблемы???
Может, проблема еще и в том, Вы хотите, что хотите получить бесплатный сыр, забывая что он бывает только в мышеловке?
Более того, на сегодня Вы нашли альтернативу: [quote]Сейчас я начала работать платно с тем своим детским психотерапевтом, мы прорабатываем круглосуточное чувство вины.[/quote]
которая дает результаты. Возможно, Вы думаете, что психотерапия будет нужна Вам до конца жизни? А как же ответственность за Вашу жизнь, которая должна быть в Ваших руках?

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

[quote]По простому я в декрете и хожу туда за развлечением, общением.[/quote]
Понимаю. Но тогда и относитесь к работе в группе просто как к развлечению. Общайтесь. Но не ждите от этих встреч результата. Если за 2 года его нет, то 99%, что его уже и не будет. Просто психоанализ - это не Ваше. Так бывает. Одни методы подходят одним, другие другим.  А неоправданные ожидания заканчиваются обычно плохо. [quote]А на индивидуальные хожу потому что надо.[/quote] Индивидуально нужно работать с тем психотерапевтом и в том методе, которые дают результат. Иначе какой смысл? [quote] А если мне нечего сказать?[/quote]
Вы имеете право не говорить ничего. А психотерапевт не имеет права требовать с Вас ответа, если Вы не хотите говорить. Это этика психотерапии. И особенно она касается групповой работы (в индивидуальной терапевт, наоборот, старается разговорить клиента, иначе работы в большинстве случаев не будет). И если терапевт не понимает, что член группы может попросту молчать, это говорит о его непрофессионализме.

Оксана Николаевна Третьякова (Сумы) · Answer

Удачи! Кстати, на фб есть группы "Гештальт-сообщество Украины" и "Психологи и психотерапевты". Многие психологи с процессе обучения могут брать  клиентов на 10-20 встреч чуть ли не за символическую плату. Возможно, в будущем это станет для Вас подспорьем.

Vitaliya Melnik · Answer

Добрый день. [quote]. В теории я должна проработать свои проблемы на некоторых консультациях, и потом прийти на встречу с какими-то изменениями, рассказать чего я достигла. [/quote]
Какую вы теорию имеете в виду ? Говорили ли вы с терапевтом об этом?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Здравствуйте!
[quote]он бесплатный, лучше чем ничего. И хоть я и начала с другим заниматься платно, этого не хочу бросать, вдруг потом денег не будет на платного или у неё не будет времени на меня, она часто переносит консультации. Плюс в ПНД есть групповая терапия, думаю ходить хотя бы на не[/quote]
Вот так Вы сами себя и загнали в эту ловушку((
Догадываетесь теперь, где из нее выход?

Vitaliya Melnik · Answer

[quote]Виталия, Юрьевна, это негласная теория. То есть мы как бы всё обсудили, дальше я должна преодолевать сопротивление, идти и делать. Потом приходить на консультацию рассказывать что я сделала. [/quote]
Понимаете, Svetlana, и да и нет. Если вы готовы преодолевать сопротивление, как вы пишите, то это прекрасно. Если нет, то необходимо исследовать, что мешает этому процессу. [quote] И мне уже стыдно идти и нам уже не о чем говорить, мы всё уже обсудили. И я иду ни с чем и мне стыдно[/quote]
Вы имеете право приходить ни с чем, это же ваш процесс, а не экзамен. Тут также было бы интересно поисследовать ваш стыд,и скорее всего, ваши убеждения, которые продуцируют это чувство.
Может вы попробуете работу с другим психологом? Или, как минимум, обсудите это с вашим...

Vitaliya Melnik · Answer

[quote]Он отвечает, что я не хочу меняться, поэтому у меня не получается преодолеть сопротивление. Говорит, что зачем ему тратить на меня время, если он может его потратить на других, кто хочет меняться. От этого и вина[/quote]
Что вы хотите с этим делать?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

[quote]Хочу доказать всем, что он плохой психотерапевт.[/quote]
А чем-то более полезным, чем месть и доказательства не хотите заняться?
Своим психическим здоровьем, например.
Ведь таким образом его можно угробить окончательно...

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Светлана, это полностью поддерживаю!

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Психотерапевт вгоняет в чувство вины

Ответы психологов