Сопротивление

Question

Только что у меня завершилась последняя плодотворная консультация с психологом на одном интернет-ресурсе. Я взяла сразу 6 консультаций. И я действительно чувствую изменения в себе. Но теперь когда все закончилось, мне хочется либо удалить эти консультации со своего аккаунта, либо удалить сам аккаунт. Выйти с сайта, забыть, стереть из памяти эти консультации, что они вообще были, забыть психолога. Может, это покажется шизой, но я делаю вдох и потом выдыхаю, представляя, что выдыхаю эту информацию из себя. Т.е. выкидываю из головы. Я специалисту говорила об этом. В общем, понятно, что это сопротивление и правильно, что я с ним это обсудила. Возвращаться дальше копаться в себе я пока не могу, не готова. Можно ли самостоятельно что-то с этим сделать? Не потерять результат. Перестать обесценивать эти консультации

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Добрый вечер!
[quote]Только что у меня завершилась последняя плодотворная консультация с психологом на одном интернет-ресурсе. Я взяла сразу 6 консультаций. И я действительно чувствую изменения в себе. Но теперь когда все закончилось, мне хочется либо удалить эти консультации со своего аккаунта, либо удалить сам аккаунт. [/quote]
Хочу Вас немного расстроить, что за 6 встреч у Вас вряд ли будут какие-то серьезные изменения.  Обычно на то, чтобы немного узнать человека и как устроена его психика, историю его жизни, уходит до 5-6 встреч. Вы говорите скорее о консультировании.  Изменения проходят только в работе с живым специалистом. Если Вы хорошо поработали, то почему Вам хочется все удалить? Какие есть мысли по этому поводу? В каком подходе работал Ваш специалист?Ответ отредактирован автором 02-02-2022 19:14:59

Валентина Жемчужникова · Answer

Вы пишите не про терапию и не про реальные изменения. Их быть не может. То, что вы описываете, скорее как подъем энергии, не более. Тепа сепарации вообще очень длительная, поэтому что-то изменить за консультацию, невозможно. Максимум, пополнить теоретические знания.
А с сопротивлением, переживаниями работают в живом контакте, не через текст.
Если вам предлагают такие консультации и убеждают, что это даст эффект, то вас обманывают. Многим клиентам кажется, что это лучше, легче, но на самом деле, это деньги на ветер.

Валентина Жемчужникова · Answer

Искренне рекомендую - не тратьте деньги на ветер.
Я проводила пару раз консультации такие - не было просто варианта другого, потому что видеосвязь в той стране запрещена, а человек очень просил. Это бесполезное занятие, не дает огромного количества информации ни про клиента, ни что с ним происходит, пока клиент пишет что-то и на своей волне, я задаю вопрос и жду, получается путаница в последовательности вопрос-ответ. 
Самое ценное - выстраивание отношений, упускается, остается безликий текст.
Клиент может привычно подавлять переживания, не говорить из каких-то своих соображений. Но вживую видно - мимику, движения тела, эмоции. На мониторе нет ничего, кроме букв. Да и чувства прожить и разделять нереально практически.
В общем, толку в лучшем случае 10%. 
Больше за такое не берусь.Ответ отредактирован автором 02-02-2022 19:39:58

Ольга Владимировна Головченко · Answer

[quote]Я через текст хорошо чувствую специалиста, его помощь. Планирую потом по скайпу.
Удалить хочу, несмотря на то, что хорошо поработала, вот скорее всего потому, что не решаюсь меняться, боюсь нового. Хочу остаться в старом[/quote]
С одной стороны, Вы говорите, что боитесь меняться и чего-то нового, а с другой стороны, просите помощь. Переписка это хорошо, но она не дает такого результата, как живая работа со специалистом. Психика так быстро не работает, она обладает рядом защит и для изменений нужна длительная работа. Возможно, что Вы просто для себя открыли что-то новое, с чем раньше не были знакомы и не догадывались.
[quote]И почувствовала , что еще чуть-чуть и меня начнет нести, начнётся сепарация от мамы вовсю, начнут портиться отношения с близкими, начну делать, что хочу
Да, это консультирование, но я его восприняла как терапию даже. [/quote]
То, что Вы описываете вряд ли возможно, во первых, это не совсем безопасно для Вас, если Вы сразу после специалиста побежите всем рассказывать, как нужно правильно жить. Это происходит постепенно и естественным способом. Ваша проблема в том, что Вы сами боитесь этих изменений

Анна Андреевна Воробьёва · Answer

Здравствуйте ! В вашем случае будет полезно решиться на индивидуальную работу с психологом. Очно или онлайн по видеосвязи. Вопросы, переписка - это уход от реальности. Работая самостоятельно или в заочном формате, вы глубоких постоянных результатов не получите.

Ольга Владимировна Головченко · Answer

[quote]иногда изменения могут произойти резко. Но теперь понимаю, что это обманчиво. Да, в том то и дело, что пока что боюсь[/quote]
Специалист должен работать очень аккуратно и бережно с Вашей психикой. Вы сам говорите, что боитесь. Живой контакт со специалистом Вам даст больше возможностей почувствовать, что между Вами происходит, подходит ли Вам специалист, как человек.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Сопротивление

Ответы психологов