Отсутствие ясности будущего из-за войны

Добрий день, Лика.

Я явно в лучшем положении, чем те, кто сейчас на передовой и в принципе находится в Украине (в том плане, что я здесь в безопасности), но это никак не помогает с мыслями, да сколько уже можно, всю жизнь откладывала, экономила, а сейчас все разрушается и опять пусто.. И как-то вообще чувства счастья не ощущается..

Ніколи не порівнюйте страждання - це безсенсовно і травматично. Страждання як газ - скільки його б не було, всерівно заповнює кімнату рівномірно. Те, що Ви зараз сумуєте, що Ви не відчуваєте щастя, стабільності - це нормально, це закономірна реакція. Так, зараз Ваші плани руйнуються, проте це не означає, що не можливо побудувати нові. Зараз Ви цього не відчуваєте, адже Ви вигоріли, проте прийде час, коли Ви побудете зі своїм сумом та гнівом і прийде нове рішення, однак для цього потрібно, щоб Ви зараз потурбувалися про себе. У Вас є люди, які підтримують Вас зараз?

ибо я ощущаю, что реально нуждаюсь в тишине, покое.

Що це за "спокій", "тиша"? Як вони виглядають? Як Ви можете їх забезпечити для себе зараз?

на которую собирала 5 лет и толком не жила даже, боясь потратить лишнюю копейку. Сейчас дико выгорела и надеялась, что это будет моя последняя работа (заграницей),

Да и вряд ли оно было когда-то..

Знаєте, прозвучить можливо дивно і парадоксально, проте саме ця ситуація дозволила Вам поглянути на Ваше життя по-інакшому і, можливо, вона підштовхне Вас до переосмислення пріоритетів і нових рішень. Ви пишете про постійну економію, вигорання, відсутність щастя і до війни. По суті, Ви переважно жили майбутнім, а не теперішнім і виявилося так, що те, заради чого Ви жертвували, виявилося крихким. Важко жити, коли тебе підганяє лише страх невизначеності. Тепер Ви на новому етапі Вашого життя і Вас чекає багато нових відкриттів.

Ответ отредактирован автором 03-03-2022 12:51:27

Безопасность я пыталась создать с помощью покупки жилья. И вот увы и ах)

Безпека - поняття дуже комплексне, воно включає в себе багато параметрів. Зараз у Вас є можливість подумати, в чому ще полягає безпека.

На данном этапе я живу с девочкой (в разных комнатах в одной квартире), довольно шумной. Она попритихла по сравнению с началом взаимоотношений, но это все равно недостаточно для моего восстановления. Я могу и в 4, и в 5 утра встать из-за её активности.

ОК, у Вас є багато варіантів: купити собі беруши, щоб не чути її "активність", поговорити з дівчиною (хоча припускаю, що у Вас вже були спроби), взяти відпустку хоча б на тиждень-два для відновлення і можливо поїхати кудись в сільську місцевість, хоча б 1-2 год на день йти, наприклад, кудись в парк у тихе місце тощо.

Сейчас я это себе не могу обеспечить.

Можете, головне - шукати варіанти.

Переехать не могу в отдельную квартиру, это будет стоить мне практически всей зарплаты..

Знову на перший план виходить економія, Ви наступаєте на ті самі граблі. Якщо Ви не будете нічого робити для відновлення Вашого психоемоційного стану, то Ви просто станете непродуктивною і не зможете працювати, ніж коли Ви відпочинете і у Вас з'явиться ресурс знову заробити гроші. Безпека - не лише матеріальна сфера, але і підтримання свого психічного і фізичного здоров'я.

Ответ отредактирован автором 03-03-2022 14:01:10

Дорогая, Лика, здравствуйте!
То, через что сейчас проходит каждый украинец, где бы он ни находился - это обрушение мира, а это всегда в первую очередь потеря безопасности и смысла. Вы большая умничка, что сохранили критический подход и видите, что не смотря на то, что Ваши планы, надежды и безопасность подорваны, всё же:

Я явно в лучшем положении, чем те, кто сейчас на передовой и в принципе находится в Украине (в том плане, что я здесь в безопасности)

И это не для того, чтобы помочь. А для того, чтобы быть в осознанном состоянии: что происходит, как происходит, где я нахожусь, что у меня есть, на что я могу опереться. Попробуйте сесть и написать ответы на эти вопросы - это систематизирует Ваши мысли и поможет собраннее отнестись к происходящем.

Она попритихла по сравнению с началом взаимоотношений, но это все равно недостаточно для моего восстановления.

Вы пробовали с ней об этом поговорить? Но именно поговорить, а не предьявлять претензии..

Здравствуйте. Не смотря на то, что вам уже отвечали коллеги, хочу уточнить, чего ждёте от общения с психрлргами здесь на форуме. Какой поддержки от них ждете? Судя по вашим ответа, большинство из предложенного не попадають в зону того, чего хотелось бы вам сейчас в том состоянии, в котором вы находитесь. Можете прояснить ситуацию?