Перфекционизм

Здравствуйте, уважаемые психологи!

Постараюсь кратко описать проблему.

Я художница, заканчиваю в след. году худ. академию. И меня очень стала беспокоить тема приближающегося диплома.

На диплом мы выбираем любую тему, там может быть любое исполнение и целый год на реализацию, то есть можно сделать прямо бомбу) затем приезжает много человек на защиту (вуз сильнейший в стране), после даже заключаются контракты, например художник + автор книг для запуска новых книжных проектов. В общем, это огромный шанс показать себя.

Сейчас идёт пора выбора тем, пробы материала, консультаций, чтобы через полгода уже приступить к работе. Но тему я так и не могу выбрать, глаза разбегаются и при этом ничего не интересно на 100%. В итоге остановилась на одной от безысходности. Чтобы хотя бы отчитаться за текущий семестр, а потом выбрать другую. Руководитель мной пока не особо доволен, что я выдаю такой средний результат сейчас. Я собой тоже, но стараюсь сделать хоть что то пока что. Кажется, это лучше, чем дальше метаться.

Тем временем ребята выбрали темы и уже вовсю вдохновенно решают чисто технические моменты на консультациях. Я им по-хорошему завидую.

Но меня пугает, что я так и не определюсь, и буду делать просто.. диплом, лишь бы что то сделать. Разочарую в итоге сама себя. А без мотивации, я уверена, точно получится слабый результат. Хотя я рисую неплохо и могла бы использовать весь потенциал для интересной работы

В проектах, которые нужно просто выполнить, где есть четкая задача, я от себя не требую такого вдохновения. Оно может быть, а может и не быть, главное - сделать. Часто получается хорошо, потому что не зацикливаюсь, а вдохновение приходит во время работы.

Но когда речь о моём личном проекте, о том, чтобы показать свой максимум, выбрав при этом то, что интересно больше всего, я панически жду от себя воодушевления (заранее, ещё до работы), огромной мотивации. Появился страх, что без этого работа рискует стать просто отчётом. И в моем понимании просто отчёт = творческий провал, в этом нет души.

Сейчас же при мысли о дипломе у меня пустота и страх, что сделаю скучный проект, не оправдаю своих ожиданий, что буду потом переживать, что не использовала такой шанс. Крутятся мысли, что я, видимо, просто ответственный исполнитель, а не художник, раз полная свобода ставит меня в тупик. И это тоже очень болезненно.

Понимаю, что это всё перфекционизм, но как можно его ослабить, перестать паниковать и ругать себя - большой вопрос...