Как снова быть нормальной?

Диана, здравствуй!
Можно на "ты"?
Надеюсь на ответ "да!"
Очень люблю общаться с молодежью, я работала в колледже со студентами и поэтому мне очень знакома твоя проблема кризиса личности молодых людей в 15-16 лет.
Согласись, сегодня мы, практически, все живем при одинаковых жизненных обстоятельствах. А вот степень внутреннего кризиса, уныния, депрессии не у всех одинакова, так ведь?
Поэтому многое зависит от душевного состояния человека. Кто-то сильнее духом, а кто-то слабее.
Нужно всего лишь разобраться в своем состоянии и задать себе вопрос: "А что со мной не так?"

Твое сообщение пропитано боязнями: "боюсь, что больше никогда не буду прежней, боюсь, что у меня не будет друзей и парня, боюсь что останусь одна"...
Эти все свои "боюсь" ты создаешь мысленно и сама же всего этого боишься

С высоты своего возраста и практики я знаю, что в 16 лет мы начинаем взрослеть и меняться, и поэтому мы уже не можем оставаться в какой-то степени прежними, т.е. детьми. Но твоя доброта,твои умения, твои знания, твои мечты ...они остаются с тобой!
Возможно ты не готова к взрослой жизни? К ответственности за свою жизнь и свое будущее? Но это все решается, важно только правильно об этом задуматься и довериться взрослому человеку, которому ты доверяешь (родители, родные, учителя) и позадавать ему вопросы.

Ты боишься, что не будет парня, но это парадокс Поверь, так не бывает в жизни, что тебя никто не заметит! Всему свое время! Важно не спешить "хотеть", чтоб рядом был не лишь бы кто-нибудь. Лучше подождать надежного парня и он обязательно появится в твоей жизни!

Чтоб быть интересной, привлекательной девушкой, нужно быть грамотной, начитанной, понимающей, что "я хочу", кем я хочу стать.Ты ведь такого же парня желаешь встретить? Который уверен в себе, имеет цель в жизни, знает что хочет... Поэтому ему нужно соответствовать.

Не хнычь, а займись собой! Разберись в себе. У нас у каждого есть свои индивидуальные особенности и способности, и их нужно развивать. Вот и займись исследованием себя.
Ты умеешь мечтать? Не о женихах А о своем будущем?
Твое будущее зависит от тебя самой! Каким ты его хочешь, таким оно будет.
Пишу это, потому что я прошла уже этот путь и стала тем, кем мечтала стать.
Я многим помогла не бояться будущего, а самому его создавать.

Ты пишешь: "Боюсь, что я отупела" - так исправь такое положение. Дерзай знания! Поищи истории успешных людей, которые имели мечту и осуществили ее. В интернете очень много полезной информации! Читай, гугли, смотри видео на интересующие тебя темы и вперед в Будущее с мечтами и ответственностью за свою жизнь!
Есть вопросы пиши на почту я тебе отвечу.
Хватит унывать! Чтобы изменить свою жизнь на лучшую, нужно ее начать менять!
Удачи тебе!

Відредаговано автором 15-04-2023 07:03:58

Добрый день!

Как снова быть нормальной?

К сожалению, ваше состояние требует индивидуальной психотерапии.

Потому что ваши страхи привели к снижению уверенности в себе.
Из-за этого вы перестали (или и не начинали) любить себя и поэтому ваша

Самооценка очень понизилась

Это состояние, в свою очередь увеличивает страхи -

боюсь, что больше никогда не стану той, какой была раньше, боюсь, что у меня не будет друзей и парня.

И получается замкнутый круг, из которого вы не видите выхода.

А отсутствие образа будущего вызывает у вас нежелание жить (суицидальные мысли).
Вы чувствуете, что с вами что-то происходит -

Я просто существую. Однако хуже всего это то, что я не чувствую, что живу своей жизнью. Такое ощущение будто я поставила свою жизнь на автомат. Как будто я потеряла связь с собой и внешним миром.

Но не можете это все изменить.

Поэтому вам и нужна индивидуальная работа, если вы хотите

снова быть нормальной

Самостоятельно вы не сможете справиться, потому что ваши проблемы не могут быть решены волевым усилием (по принципу "соберись, у тебя все получится") и/или с помощью самовнушений и уговаривания себя.
У вас присутствует внутриличностный конфликт, который и надо решать на глубинном уровне, а не на уровне поведения.

Я говорила маме о своем состоянии, на что она сказала что со мной все хорошо

Вам придется опять разговаривать с мамой и просить ее о помощи.
Потому что она должна не только дать свое согласие на работу с психологом, но и оплатить психотерапию.
Так как работа с вами предстоит длительная (минимум 3 месяца, а то и дольше) и бесплатно с вами так долго никто работать не будет (даже в социальных центрах бесплатно могут провести, максимум, 10 консультаций).

Также вам нельзя ждать, что ваше состояние "рассосется" само по себе.
Если вы ничего не будете делать, вам будет становиться только хуже и тогда уже придется обращаться к врачу и проходить медикаментозное лечение.

Поэтому позаботьтесь о себе.