Токсичность

Здравствуйте!

От куда берётся токсичность к другим людям ? Хочется доказать свою точку зрения , показать что кто-то хуже ,из -за слабой самооценки ?"

Для того чтобы дать более развёрнутый ответ на ваш вопрос необходимо больше информации.
Что именно вы имеете ввиду, когда пишете о желании доказать свою точку зрения? Из-за чего решили, что это токсичность? Возможно вы отстаивали свои границы?

"после этого ,становится стыдно"
Чувство стыда является социальным и возникает в результате разногласия между вашей реальной и идеальной частью? Что именно вызывает у вас стыд? Какой ваш поступок или качество не принимаете?

Здравствуйте!
"мне кажется это от того ,что есть неуверенность в том ,нужна ли я ему ,неуверенность ,что я лучше для него" почему Вы решили что Вы должны быть лучше, и лучше кого, с кем Вы себя сравниваете? Он ведь Вас выбирал и живет с Вами не просто так, ведь соответствуете его каким то критериям, и чувства к Вам возникли не просто так, есть ведь в Вас что-то, что его привлекает!
"кажется что должны были уже определится ,но он переодически когда ссоры ,говорит что не хочет со мной семью из за этого , у меня есть тревога ,что я не достаточно ему нужна ,часто нагнетаю то ,что можно было избежать ,много требую внимания , возможно ,слишком много ,он проводит все время со мной ,но все ровно я нахожу поводы сомневаться" именно Ваше поведение и вызывает у него отстронение, зачем Вам самоутверждаться? Вы выбрали таким образом доказать свою значимость, но видите, что есть разногласия, а как по другому себя вести, Вам не понятно, отсюда и тревога.
Обратитесь к психологу, проблема глубже, чем Вы ее видите, и именно Ваши переживания и определенные убеждения не дают Вам вести себя иначе.

Здравствуйте, Lec!

От куда берётся токсичность к другим людям ? Хочется доказать свою точку зрения , показать что кто-то хуже ,из -за слабой самооценки ?

Предварительно (пока нет исчерпывающей информации от вас и о вас), можно предположить, что в целом оцениваете происходящее близко к истине. За всеми отмеченными проблемами стоит непринятие себя(!) И как следствие, это требует подтверждения от других, что вы есть, что достойны внимания, что вы неповторимы, уникальны и единственны в своем роде.

Плюс некий крен в сторону соперничества. Что-то тут фонить из прошлого. Скажите, вас в детстве сравнивали с другими детьми/девочками? Что говорили родители о вашей ценности для них? Как вы добивались от них любви?

он например не согласен

Любопытно, парень, по-вашему, имеет право на свое мнение? Или вы его лишаете такой возможности? Любой ценой хотите получить СЛИЯНИЕ, чтобы невозможно было отличить, где ваши суждения, вкусы и предпочтения, а где его?

я чувствую стыд ,что я безосновательно пытаюсь выставить человека хуже ,чувствую дискомфорт большой ,как будто все время я хочу доказать ,показать что я лучше ,а если что то идёт не так ,то начинается тревога

То есть, вы осознаете, что умышленно оговариваете кого-то. Отсюда и стыд накрывает. Правильно?
А что, если поверить парню, который выбрал вас? Не требовать доказательств его искренности? Ведь тогда и не придется кривить душой и впоследствии стыдиться.

с другими людьми - просто хочется иногда настоять на своём ,что бы они приняли мою точку зрения

Зачем вам эта борьба с ветряными мельницами? Кто вас уважает и понимает, тот примет вашу точку зрения и так. А кто не хочет принимать, так он же имеет на то полное право. Или снова не имеет, как ваш парень.
Не кажется ли вам, что само по себе наличие у вас СВОЕЙ точки зрения - уже достаточное условие, чтобы сознавать свою зрелость и целостность?

Добрый день. Токсичность - это реакция на...
А вот на что именно - нужно детально и тщательно разобраться. Это может быть и елементарное незнание как поступить. Это может быть переразвита некая способность - например "справедливость".
Это может быть и подсознательно засевшая модель поведения, которая когда то спасала, а сейчас вообзще не к месту. Ну и это может быть структура личности, которая может себя комфортно чувствовать, если важные люди признают, хвалят, подчиняются или соглашаются во всем. Эти вопросы требуют индивидуальтной работы. Вначале разложить все по полочкам и найти причины - затем найти решения.