Я не хочу жить, но умирать я тоже не хочу

Question

Уже около трех лет я чувствую себя очень плохо, я не знаю что со мной и что мне делать. Чем дальше идет время тем кажется что все хуже. Раньше мне приносили удовольствие любимые занятия, вкусная еда, общение, отдых и так далее, сейчас абсолютно ничего не радует и не приносит удовольствие, даже те вещи которыми раньше я буквально жила. Я не знаю есть ли у меня депрессия или какие то другие расстройства, я хотела бы это подтвердить или опровергнуть, просто выяснить что со мной и что мне делать. Мне стало втягость жить, очень тяжело делать что либо, нет радостей, нет жизненных целей, ничего не приносит удовольствие, я просто не знаю зачем я живу, я сущевствую. Я не знаю кто я,  у меня постоянное желание вредить себе, я не хочу умирать, но жизнь мне не нужна

Ирина Константиновна Зубиашвили · Answer

Депрессии у Вас нет, так как не может продолжаться депрессия три года. А что происходило в Вашей жизни, когда стало возникать подобное состояние? Было какое-то  разочарование? Или у Вас настолько удовлетворены все потребности, что больше не к чему стремиться? Напишите немного о себе. Но лучшим вариантом будет встреча с психологом, можно онлайн.

Оксана Селезнева · Answer

Здравствуйте. 
Депрессия-это диагноз и ставить его ( как и назначать лечение) может только врач- психиатр ( психотерапевт). Но, определить, что с Вами происходит и нужна ли Вам медикаментозная поддержка, может и психолог ( проведёт опрос, тестирование). И это не в формате форума или переписки. Нужна индивидуальная консультация. 
Если на протяжении 3-х лет Вы самостоятельно не можете справиться и Ваше состояние не улучшается, также есть "желание вредить себе", я бы рекомендовала обратиться к специалисту для проведення диагностики и определения дальнейшей тактики Ваших действий ( самостоятельная работа, терапия, медикаментозная поддержка или возможные комбинации).

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

Доброе утро!
[quote]Мне стало втягость жить, очень тяжело делать что либо, нет радостей, нет жизненных целей, ничего не приносит удовольствие, я просто не знаю зачем я живу, я сущевствую. Я не знаю кто я, у меня постоянное желание вредить себе, я не хочу умирать, но жизнь мне не нужна[/quote]
Примите мои слова поддержки.
Вызывает уважение уже то, что решили обратиться за помощью на форум. Много всего накопилось - и отсутствие смысла и целей, и апатия, и аутоагрессия...На этом фоне исчезла радость и удовольствие. Жизнь превратилась в существование.

Поэтому, отвечая на ваш вопрос [quote]Я не знаю есть ли у меня депрессия или какие то другие расстройства, я хотела бы это подтвердить или опровергнуть, просто выяснить что со мной и что мне делать. [/quote] могу сказать - нужно разбираться. Есть в вашем описании своего состояния вещи явные, но можно предположить, что есть, скорее всего, и не очевидные, которые еще предстоит обнаружить. 
Оптимально обратиться лично к психологу/психотерапевту/психиатру. 
На личном приеме предстоит выяснить, чем же обусловлена ваша амбивалентность[quote]Я НЕ ХОЧУ ЖИТЬ, НО УМИРАТЬ Я ТОЖЕ НЕ ХОЧУ[/quote]
Конечно, будет играть роль исследование вашей истории. Какая у вас семья? Какие отношения с родителями были в детстве и какие сейчас?
Чем вы занимаетесь?
Отчего была такая завышенная важность отношений с подругой?
И многое другое.

Отдельно о желании вредить себе. Оно проистекает от непринятия себя, прежде всего. 
Что в себе вам не нравится? 
Что бы вы хотели изменить?

Ольга Владимировна Головченко · Answer

Доброе утро!
Скажите, а когда Вы прекратили свои отношения с подругой? Какие у Вас отношения с родителями?

Наталия Павловна Венглинская · Answer

nemeside, доброго времени суток!
Очень эмоциональные и крайне противоречивые мысли.
Что стало последней каплей для Вас? По какой-то причине вы же решили наконец-то обратиться за помощью?

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Мне очень тяжело подбирать слова, рассказывая все это, я не понимаю что я чувствую и как это выразить[/quote]
Итем не менее, у вас получается рассказать о себе внятным образом. 

[quote]я боюсь в порыве негативных эмоций что нибудь с собой сделать, я не хочу закончить свою жизнь так[/quote]
Если не хотите, то и не закончите. А еще попробуете в совместной работе с психологом во всем разобраться и то, что "сломалось", починить и наладить. 

[quote]Я постоянно вбиваю себе в голову то, что вдуг этот плохой период пройдет, дальше будет хорошо но если сейчас я наложу на себя руки, то не смогу этого узнать. [/quote]
Думаю, что вбивать себе в голову что-либо не стоит, поскольку, если голова не принимает естественно и добровольно, то все вбиваемое будет как минимум не работать, а как максимум - отторгаться.

Плохой период пройдет, когда ВЫ ЕГО ПРОЙДЕТЕ. То есть разберетесь качественно и полноценно со своими мыслями, чувствами, эмоциями, желаниями, установками...

[quote]С подругой я прекратила общение 5 лет назад, с тех пор мы никак не связывались и я не хочу видеть ее или слышать о ней, я полностью выкинула этого человека из своей жизни. Я не желаю ей зла, просто не хочу ничего о ней знать, как будто ее в моей жизни никогда не было.[/quote]
То, что зла не желаете - хорошо. А какие эмоции в период напряженности с ней испытывали? Вы их тогда смогли выразить? 
С подругой объяснились, почему отношения разрываете? Или ушли по-английски? 

[quote]Я не делюсь с ними секретами.[/quote]
На вашем языке секреты. На моем доверие, искренность, просьба о поддержке и помощи. Вы же в этом всем нуждаетесь. Чувствую, что вы закрылись от мира, а в душе испепеляющее одиночество. 

[quote]Для всех вокруг я стараюсь быть веселой, развлекать людей, заставлять их улыбаться. [/quote]
Иными словами, не быть собой. Лицедействовать, быть застегнутой на все пуговицы, никого в свой мир не подпускать... потому что подруга когда-то ПРЕДАЛА. И в результате обрушились все идеалы. Оказывается, в мире людей есть подлость и коварство, вранье и манипуляции. Вам от этого до сих больно? 

[quote]Я не хочу что бы кто то знал о моих проблемах, не хочу что бы это осудили, не хочу слышать фразы "не выдумывай", "это от нечего делать", "а в наше время такого не было" и так далее.[/quote]
Это же про страх открыться родителям. Особенно про "в наше время..." Вы такое слышали от них или теперь проецируете зачем-то? Відредаговано автором 20-06-2023 13:48:01

Ирина Константиновна Зубиашвили · Answer

Не могу не согласиться с коллегами. что для начала желательно обратиться к психиатру. Бояться этого специалиста не следует. Просто только психиатр имеет право рекомендовать лекарства. А у Вас, возможно, пониженный гормональный фон (низкий уровень гормонов "счастья" - серотонина и эндорфина).
Ну а с остальными проблемами поможет разобраться психолог. 
Могу предположить, что Вы так  и не смогли до конца справиться с обидой и негативными эмоциями, связанными с подругой.
Но это только видимая сторона проблемы, есть какой-то внутриличностный конфликт, который Вы не осознаете. Есть особенности Вашего характера. 
Но это невозможно все обсудить на форуме.

Владимир Анатольевич Тарасенко · Answer

[quote]Я понимаю что я не особенная и есть люди у которых сравнительно все хуже, но я не они, я не справляюсь[/quote]
Вот поэтому вам и нужна поддержка, чтобы вы почувствовали тепло другого человека и смогли оттаять. 
Думаю, что до сих пор вас истощает та давняя обида на подругу и разочарование в своих самых светлых представлениях о мире. 
[quote]я не верю себе и не уверена что не обманываюсь.[/quote]
Судя по всему, так и есть. Очень хотели верить и, наверное, по инерции еще сознание пытается удержаться во власти того прежнего желания и убеждения. Правда, теперь, вероятно, на него наложилась обида уже на весь мир. Он видится вами преимущественно бездушным. 

А что на самом деле произошло?
Могу озвучить свою версию. Детские обиды на родителей, усиленные многократно обидой на бывшую подругу, плюс не вполне реалистичные представления о людях срежиссировали ваше нынешне эмоциональное состояние, отравив буквально все вокруг. 
Но это не приговор и тем более не финиш. У вас может быть другая жизнь. 
Нужно только расчистить завалы, поверить в себя и, по сути, сформировать заново другой, более реалистичный способ выражения себя. Психолог на этом пути обязательно поможет.

Павел Леонидович Басанский · Answer

nemeside - Немезида - это древнегреческая богиня возмездия, карающая за нарушение общественных и нравственных порядков.
Ники не выбираются случайно, а потому, предположу, что Ваше состояние вызвано во многом ЗАСТРЕВАНИЕМ на прошлых обидах и тайном желании отмщения, в котором Вы вряд ли признаетесь даже самой себе, учитывая Вашу привычку скрывать от других свои истинные переживания: 
[quote]как и все вокруг о моем состоянии и о том, что я ощущаю внутри они не знают и, уверена, не имеют даже малейших подозрений. Я не делюсь с ними секретами. Да, они меня любят и я их люблю, но такими вещами делиться не могу. Для всех вокруг я стараюсь быть веселой, развлекать людей, заставлять их улыбаться. Я не хочу что бы кто то знал о моих проблемах, не хочу что бы это осудили[/quote]
а также - [quote]К этой ситуации, я считаю, отношусь уже равнодушно. Но я не верю себе и не уверена что не обманываюсь.[/quote]
И хорошо, что не уверены, потому что наверняка обманываетесь. Потому как и других, и себя обманывать привыкли. Уверен, что и здесь, на сайте, хоть все и анонимно, Вы многое утаили, не договорили или чуть исказили. Да, это механизм защитного порядка, и когда-то он даже защищал, но в работе над собой и с психологами - это скорей что-то мешающее исцелению. 

И еще. Если Ваше описание своей жизни и психологического состояния правдивы:
[quote]Я не знаю есть ли у меня депрессия или какие то другие расстройства, я хотела бы это подтвердить или опровергнуть, просто выяснить что со мной и что мне делать. Мне стало втягость жить, очень тяжело делать что либо, нет радостей, нет жизненных целей, ничего не приносит удовольствие, я просто не знаю зачем я живу, я сущевствую. Я не знаю кто я, у меня постоянное желание вредить себе, я не хочу умирать, но жизнь мне не нужна[/quote], а также длительные зависимые отношения с подругой, которая идеализировалась Вами длительное время, а теперь абсолютно обесценена, то можно предположить наличие у Вас ПРЛ - пограничного расстройства личности. Многие симптомы совпадают. Еще раз подчеркну, если они не придуманы, а правдивы.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Я не хочу жить, но умирать я тоже не хочу

Ответы психологов