Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Человеку нужно два года, чтобы научиться говорить, и пятьдесят, чтобы на...»
Вопрос от: анонимная Возраст: 13

как перестать убиваться из-за оценок подруги?

каждый раз, когда я учу тему, я за свои старания и свой труд получаю нормальную оценку, но подруга, не учит, а просто ищет все в интернете и получает оценку выше, чем у меня. я постоянно из-за этого убиваюсь. один раз было, что подруга списала у меня домашнее задание, я знатно больше давала правильных ответов, чем она. она просто молчала весь урок, ее пару раз вызывали и чудом она отвечала правильно. в конце урока учительница поставила ей оценку выше на бал, чем у меня. я сказала, что хочу выше оценку на бал, мне задали два вопроса, на которые я не смогла дать ответ, хотя знала это, я просто растерялась.. вызвали подругу и она ответила на это. на следующем уроке я не была, у меня случился нервный срыв и я рыдала в туалете. обычно так и происходит, это уже не первый раз. я постоянно убиваюсь из-за какой-то оценки. я ничего не могу с собой поделать, мне очень плохо, прошу, помогите мне.
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Мария Радченко — психолог
Мария Радченко психолог
Дніпро ·
Для начала стоит разобраться, почему Вам так важны оценки, и почему Вы сравниваете себя с подругой.

Как в Вашей семье относятся к Вашей учёбе? Хвалят ли за хорошие оценки? Критикуют ли за плохие? Сравнивают ли с другими учениками и ученицами, спрашивают ли что получили другие по тому же предмету? Строгое отношение и критика родителей в этом плане может влиять на самооценку Вас как ученицы, и заставлять сомневаться в собственных способностях.
Но Вы - это не Ваши оценки, Вы гораздо больше. И сравнивать себя стоит не с другими, а с собой в прошлом. И даже если сделаете в учёбе (или жизни в целом) какую-нибудь ошибку - ничего страшного, мы все на ошибках учимся.

Если не можете справиться с проблемой сами - попросите родителей записать Вас к психотерапевту, или обратитесь бесплатно к психологу в школе.
...
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 351908 для Марія Радченко

тут скорее не в этом ситуация. родители только поддерживают меня, я плохих оценок не получаю почти, но сама мысль что я могу быть хуже ПОДРУГИ хотя бы на один бал, заводит меня в сильную истерику. я вижу в ней соперника?
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 351917 для Светлана Владимировна

я не знаю, просто сама мысль, что я могу быть хуже, чем она выводит меня на истерику
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 351917 для Светлана Владимировна

ладно бы кто-то другой получил оценку выше меня, но подруга.. я воспринимаю это как предательство
цитата:
что я могу быть хуже, чем она выводит меня на истерику

Следовательно, чтобы не истерить, надо позволить себе быть любой, а не лучше неё, всех или других.

цитата:
но подруга.. я воспринимаю это как предательство

А в чем заключается предательство?
Если вам обидно, тогда не давайте ей списывать.
...
цитата:
я вижу в ней соперника?

Да, вы зачем то конкурируете с подругой.
Но это бесполезная трата сил и времени.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?