Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Яна Дмитрівна Кузик
Яна Дмитрівна Кузик 1 час тому: «Здравствуйте. Согласна со словами коллег выше, плохие сны и сновидения после или во время терапии явление не редкое. Скорее тем на что стоит обратить внимание, это содержание собст»
question author 1 час тому: «Реакція на відповідь № 391327 для Володимир Анатолійович Тарасенко ну не знаю .... від синця чи пощечені нічого серйозного та загрозливого життя »
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 1 час тому: «Доброго ранку! цитата: «мої друзі кажуть що це не ok.» Мені здається, що варто серйозно поставитись до думки друзів. цитата: «Мені подобається коли мене б'ють, наприклад ляпасу»
Вопрос от: рін Возраст: 18

внутрішня тривога

вітаю. в мене проблеми зі сном.
тяжко заснути, за ніч прокидаюся до 3х разів. прокидаючись відчуваю себе більш втомленою, ніж в момент коли намагаюсь заснути. тяжко заснути через надмірну к-ть думок. ще буває таке,що фізично є бажання, а головою я заснути не можу. може порекомендуєте до кого саме звернутися, і чи потрібні мені пігулки
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Мария Радченко — психолог
Мария Радченко психолог
Дніпро ·
Вітаю!

Про необхідність приймати пігулки вирішує психіатр. З цим питанням можна звернутися до нього.

Як психолог, можу запитати, чи є у Вашому житті певні стресові обставини зараз, і якщо так, то які саме? Як давно у Вас проблеми зі сном? Чи супроводжуються вони іншими неприємними симптомами, як от втрата апетиту або навпаки заїдання проблем, втрата лібідо, зниження інтересу до життя, втрата або нерозуміння сенсу життя, песимістичні думки про майбутнє, суїцидальні думки? Чи є у Вас підвищена тривога, нав'язливі думки та дії?
Проблеми зі сном можуть бути частиною психічного розладу, можуть бути реакцією організма на хронічний стрес або чимось іншим. Треба це досліжувати з фахівцями.
...
Нора Маркман — психолог
Нора Маркман психолог
Київ ·
Вітаю! А що саме, як ви думаєте, могло вплинути на цей ваш стан? Надмірна кількість думок - як давно це? Ви питаєте до кого звернутись і чи потрібні пігулки... Якщо ваш стан виключно фізіологічний, тобто все в порядку в житті і ви не пов'язуєте це з психічними переживаннями, стресом або психічними травмами - тоді, напевно, краще до невролога. Якщо ж цей стан - це симптом який можна віднести до психогенного - то раджу звернутися або до психіатра або до клінічного психолога, якщо у вас є така можливість. Одужуйте!
...
Марія Радченко
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 361525 для Марія Радченко

до нав'язливих думок відноситься щось типу, що буде якщо я зараз відпущу гарячу чашку чая, що буде якщо я зламаю щось,а якщо впущу ніж?
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 361527 для Нора Маркман

дякую за Вашу думку!!
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 361525 для Марія Радченко

проблеми зі сном..серпень потім більш менш,потім восени і з осіні тягнеться
так..я можу не їсти цілий день і в мене не буде відчуття голоду,а можу й просто їсти більше 3х разів на день.
інтерес.. нема якоїсь радості від життя,чи того що викликає якість емоції, мені не подобається жити,але й помирати бажання нема. усе сіре ,прісне та ніяке. загублене.
тривога..зараз менше ніж раніше,але є.
Мария Радченко — психолог
Мария Радченко психолог
Дніпро ·
цитата:
проблеми зі сном..серпень потім більш менш,потім восени і з осіні тягнеться

Що у Вас сталося в серпні і восени?

цитата:
інтерес.. нема якоїсь радості від життя,чи того що викликає якість емоції, мені не подобається жити,але й помирати бажання нема. усе сіре ,прісне та ніяке. загублене.

Так, до психіатра треба, бо на депресію дуже схоже.
Про нав'язливості. Так, це вони. Вони можуть бути як симптомом ОКР, так і ознакою тривожності в межах норми, це психіатр скаже точніше.

Відредаговано автором 23-02-2024 23:17:26

...
Павел Леонидович Басанский
Дополнение от автора вопроса ·
мені зрадила дівчина,я її вибачила але довго не протрималися. восени вона знов нагадала про себе.
на даний момент все скінчилося, я потроху відпускаю, але стало наче пусто. нещодавно ми перетиналися та я зловила сильну панічну атаку та ледь прийшла до тями.

дуже дякую за Вашу думку
Дополнение от автора вопроса ·

↩ Реакція на відповідь № 361531 для Марія Радченко

ох..здається в мене цілий букет.
я думала про ОКР.. а ще про СДВГ та ПРЛ
Дополнение от автора вопроса ·
ох..здається в мене цілий букет.
я думала про ОКР.. а ще про СДВГ та ПРЛ
Мария Радченко — психолог
Мария Радченко психолог
Дніпро ·
Зрозуміло. Тобто, тригером для тривожного і апатичного стану стало болюче розставання з дівчиною.
А панічна атака може бути реакцією організма на цю втрату (розставання в психології - це різновид втрати, бо Ви припинили контактувати зі значущою людиною). Панічні атаки часто трактуються психологами як страх смерті (бо коли в людини панічна атака, у неї може бути ілюзія що вона помирає). Для деяких людей розрив з партнером чи партнеркою - смерті подібно, бо втрачається значущий зв'язок, і це треба прожити.

У проживання розставання є ті є самі стадії, що і в будь-якого іншого горя (шок,заперечення, гнів, торг, депресія і прийняття). Іноді шок і заперечення поєднують в одну стадію. Коли Ви з дівчиною вирішили її вибачити, це була стадія торгу ("А може це ще не кінець? А може мені нормально буде і так в цих стосунках?"), а зараз, відповідно, стадія депресії. Не факт, що психіатр поставить Вам саме клінічну депресію, бо іноді причиною депресивної реакції є нормальна відповідь психіки на стресові події, а не дисфункція мозку як першопричина. Але відвідати його треба, хоча б щоб спростувати чи підтвердити низку діагнозів, які Ви у себе підозрюєте.

До речі, які прояви ПРЛ і РДУГ Ви у себе спостерігали?

Відредаговано автором 23-02-2024 23:37:51

...
Дополнение от автора вопроса ·
нестабільна у відносинах, самооцінці, настрої, поведінці ще гіперчутливість до того,що можу  бути знедоленою та покинутою.

я не можу сидіти в одній позі більше 3 хвилин. якщо сідаю за дз,мені треба щось слухати або дивитися. якщо телефон не поруч, я починаю щось малювати, чи писати не те,що мені потрібно.
коли читаю швидко втрачаю концентрацію і мені стає не цікаво + забуваю про що йшлося в минулому абзаці.
якщо сиджу десь у публічних місцях, мені треба "дьоргати" ногою, крутити кільця на пальцях чи просто, що небудь робити, аби зайняти себе чимось.
постійно все відкладаю,або роблю не до кінця.
Мария Радченко — психолог
Мария Радченко психолог
Дніпро ·
Привід підозрювати у себе ці розлади у Вас є, лишилося тільки звернутися до лікаря.

Від себе додам, що ознаки МРО (воно ж ПРЛ) яскравіше за все проявляються вперше у підлітковому віці, а ознаки РДУГ зазвичай видно з дитинства.
...
Дополнение от автора вопроса ·
ці ознаки мене давно переслідують
за рдуг,реально з дитинства, тому я вислуховувала "всі діти як діти ,а ти не можеш спокійно сісти та переписати, треба ж бігати по 100 разів десь та на все відволікатися"
і за прл теж.. так, у підлітковому віці воно було прям дуже загострене, зараз залишилося, але чи то я так звикла, чи то воно стало менше мене тривожити.

я Вам чесно дуже вдячна ,буду записуватися до психіатра.
більше не буду Вас затримувати,ще раз щиро дякую
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог
Київ ·

Психолог больше не активен на сайте

Вітаю!
Ваша надмірна тривожність, що не дає Вам розслабитись і нормально спати, скоріш за все пов'язана з РДУГ, як побочка - мабуть Вас часто лаяли та критикували рідні за те, що Ви щось випадково, через гіперактивність та неуважність, ламали або розбивали? Ось цей хронічний стрес через подібні негативні реакції близьких і сформував цю тривожність. З цим можна і навіть бажано працювати - на психотерапії з психологом.
...
Марія Радченко
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?