Як забути зраду чоловіка

Ваше состояние понятно. Измену мужа пережить нелегко.
Сильная обида и душевная боль мешают продолжать отношения с человеком, которому Вы уже не доверяете.
Если вы решили сохранить семью, нужно постараться простить супруга, наладить отношения и продолжать жить, не напоминая себе и ему об измене.
Негативные мысли и эмоции вас переполняют, но говорить о них нужно не с мужем, а с другим близкими людьми – подругой, мамой, сестрой. А лучше – с психологом, который Вам поможет

Вы знаете,

Проблемы с Интернетом не позволили мне закончить текст.
Я бы хотела еще добавить, что люди несовершенны и им свойственно ошибаться. что и случилось с Вашим мужем.
Чаще напоминайте себе, что Вы самая лучшая женщина на земле.
Не сравнивайте себя с соперницей, Сейчас муж с Вами, Вы победили, а значит, Вы лучше ее и сильнее.
Если сомневаетесь, то повышайте свою самооценку, займитесь собой, своей внешностью, фигурой. Купите что-нибудь, сделайте себе что-нибудь приятное.
Ну а. если не будете справляться со своими эмоциями, то на помощь придет психолог.

Доброй ночи!

Вы не забудете измену мужа...
Пока не проработаете всю ту боль - что внутри вас с психологом.
Пока не проживете эти чувства... пока не вытащите их наружу...
Тут только психотерапия поможет.
А вот когда ее проработаете - не факт, что захотите дальше быть с мужем.
Хотя может и простите его, и сможете жить уже дальше с ним - но с новым пониманием ситуации.

Чоловік зрадив вже майже рік тому а я не можу відпустити, люблю його но щодня згадую це і дуже плачу

Доброго ранку. Зраду важко переживати, тому що втрачається довіра до людини, руйнується образ відносин, який у Вас був до того, як Ви дізнались про зраду. Яке у Вас питання до психологів? Яку допомогу Ви б хотіли отримати?

Доброго дня.
Ви пишете, що пройшов вже майже рік, а Вам не стає краще. Дуже мало інформації, але так буває, коли людина впевнена, що від неї нічого не залежить. Або якщо для неї це єдиний доступний спосіб покарання "винного". Спробуйте вийти з позиції жертви. Відносини це завжди - танець у двох. Візьміть на себе свою частку відповідальності. Зрада не з'являється на порожньому місці. Щось у ваших відносинах було невиказаним, нез₴ясованим, або таким, що не влаштовує. Зрада всього-на-всього симптом, що вказує на щось інше. Якщо вдасться з'ясувати, на що саме і позбутися причин, то й підстави для неї більше не буде.
Ще дуже важливо дозволити собі і чоловіку недосконалість. Не буває ідеальних чоловіків, ідеальних жінок, ідеальних відносин. Завжди є щось, що потребує компромісу. Місце, де треба домовлятись. І тут вже поле для роботи над собою. Бо змінити чоловіка не може жодна жінка. А от змінити себе може кожен. Змінюючи себе, ми міняємо й відносини. І тоді знов таки, чоловікові просто вже не хочеться зраджувати.

Добрий день. Зрада -це дуже травмуючий досвід. Чоловік просив вибачення? Які у вас зараз відносини?

Доброго ранку!

ЯК ЗАБУТИ ЗРАДУ ЧОЛОВІКА

Ваше бажання абсолютно природнє, адже щоденне згадування того жахливого стану і тих картинок, що підкидає пам'ять, завдають великого болю. Час іде, а образа не відпускає. Біль не вщухає, моральна травма залишається відкритою.

Чому так?
Як із цим бути?
Як жити далі?

Відповідь буде не звичною. По-перше, ПРОСТИТИ... навіть, якщо чоловік не просив вибачення(!) А він, до речі, просив?

Причому простити ЩИРОСЕРДНО.

Це важливо, насамперед, для себе, аби позбавитись з'явившоїся в ТОЙ момент і накопиченої ПІСЛЯ отрути у вигляди образи, гніву, розпачу і тому подібного.

Такий процес не може бути за визначенням ШТУЧНИМ або вольовим. Лише щирим і природнім(!)

По-друге, для того, щоби це відбулось потрібно уважно і обережно подивитись в себе і в стосунки між вами.
Через зраду Ви втратили частину себе, частину своєї ідентичності як жінки і як дружини. Постраждала самооцінка і жіноча гідність. Це все потребує відновлення. Знову ж таки, в першу чергу, для СЕБЕ(!)

По-третє. Щодо стосунків. Щоби йти далі не можна проскочити кризу, зробивши вигляд, начебто нічого серйозного не сталося або якось замнеться з часом(!) Переконаний - не замнеться.
Тому варто розгрібати завали. Разом. Без звинувачень...звісно, якщо є бажання, а страх торкатись болю слабкіший за те бажання(!)

Спільне життя далі можливе в разі, коли ви обоє свідомо берете на себе відповідальність вчитись будувати стосунки на зовсім іншій, здоровій основі(!)
Запорукою і підтримкою на цьому шляху є плідна співпраця з психологом. Ви готові піти на цей крок?

Добрий день. Ви змогли цю подію проговорити з чоловіком? Чи відновлюється довіра між вами?

Ви НЕ ПРОЖИЛИ цю зраду - заховали в собі, втиснули в капсулу свої почуття, які зараз Вас розривають із середини.
Тому пробачити і не в змозі.
Ваше питання - це запит на психотерапію, глибоку роботу з психологом.

Доброго вечора. Потрібно пропрацювати з психологом, бо навіть якщо стане легше , може залишитися недовіра до всі чоловіків. Стосунки завершили чи продовжили?